Leo Babauta
všichni víme, že peníze nemohou koupit štěstí … ale mnohokrát se chováme, jako bychom byli šťastnější s trochu více peněz. Jsme podmíněni tím, že chceme být bohatí (když víme, že bohatí také nejsou šťastní); jsme vyškoleni, abychom chtěli nejnovější gadget nebo styl, který nám televize říká, že chceme; chceme vydělat více peněz, protože pak budeme mít dobrý život.
ale nic z toho nám nepřinese štěstí. Bez ohledu na to, kolik vyděláme, bez ohledu na to, kolik máme v bance, bez ohledu na to, jak pěkné naše oblečení nebo auta nebo hračky, nic z toho nás neudělá šťastnějšími. A smutné je, že nám může trvat desetiletí pronásledování bohatství a luxusních předmětů, než si to uvědomíme.
co nám tedy přinese štěstí? Naštěstí jsou to tři věci, které nic nestojí. Tyto tři věci byly prokázány výzkumem-průzkumy stovek tisíc lidí o tom, co mají, jaké jsou jejich životy, a jak jsou šťastní.
tady jsou, tři tajemství štěstí:
- dobré vztahy. Máme lidskou potřebu být blízko, být intimní, s jinými lidskými bytostmi. Mít dobré, podpůrné přátelství, silné manželství nebo blízké a milující vztahy s našimi rodinnými příslušníky nás učiní mnohem větší pravděpodobností šťastnými. Akční kroky: Udělejte si čas, dnes, trávit čas se svými blízkými, říct jim, co pro vás znamenají, poslouchat je, a rozvíjet svůj vztah s nimi.
- pozitivní myšlení. Jsem samozřejmě velkým zastáncem pozitivního myšlení jako nejlepšího způsobu, jak dosáhnout vašich cílů, ale ukazuje se, že to může také vést ke štěstí. Optimismus a sebeúcta jsou některé z nejlepších ukazatelů lidí, kteří vedou šťastný život. Šťastní lidé se cítí zmocněni, mají kontrolu nad svým životem a mají pozitivní pohled na život. Akční kroky: udělejte pozitivní myšlení zvykem. Ve skutečnosti by to měl být jeden z prvních návyků, které rozvíjíte. Zvykněte si rozdrtit všechny negativní myšlenky a nahradit je pozitivními. Místo „nemůžu“ si myslím „můžu“. Může to znít banálně, ale fungovalo to pro mě, pokaždé.
- průtok. To je populární koncept na Internetu v těchto dnech — stát jsme se vstoupit, když jsme zcela zaměřena na práci nebo úkol před námi. Jsme tak ponořeni do našeho úkolu, že ztrácíme pojem o čase. Mít práci a volný čas, který vás dostane do tohoto stavu toku, téměř nepochybně povede ke štěstí. Lidé najít největší požitek, když jsou pasivně bezduché, ale když jsou absorbovány v paměti výzvu. Akční kroky: najděte práci, která vás zajímá. Vážně-to je nesmírně důležitý krok. Najděte koníčky, které Vás zajímají. Vypněte televizor-to je opak toku-a vyjděte ven a udělejte něco, co vás skutečně zaujme.
dostali jste tři tajemství štěstí. Neztrácejte je!