de Leo Babauta
știm cu toții că banii nu pot cumpăra fericirea … dar de multe ori ne comportăm ca și cum am fi mai fericiți cu un pic mai mulți bani. Suntem condiționați să vrem să fim bogați( când știm că nici bogații nu sunt fericiți); suntem instruiți să dorim cel mai recent gadget sau stil pe care televiziunea ne spune să-l dorim; vrem să câștigăm mai mulți bani pentru că atunci vom avea o viață bună.
dar nimic din toate acestea nu ne va aduce fericire. Indiferent cât de mult Câștigăm, indiferent cât de mult avem în bancă, indiferent cât de frumoase sunt hainele, mașinile sau jucăriile noastre, nimic nu ne va face mai fericiți. Și lucrul trist este că ne-ar putea lua decenii de urmărire a bogăției și a obiectelor de lux înainte de a realiza acest lucru.
deci, ce ne va aduce fericirea? Din fericire, sunt trei lucruri care nu costă nimic. Aceste trei lucruri au fost dovedite prin cercetări-sondaje efectuate pe sute de mii de oameni despre ceea ce au, cum sunt viețile lor și cât de fericiți sunt.
Iată-le, cele trei secrete ale fericirii:
- relații bune. Avem o nevoie umană de a fi aproape, de a fi intim, cu alte ființe umane. A avea prietenii bune, de susținere, o căsătorie puternică sau relații apropiate și iubitoare cu membrii familiei noastre ne va face mult mai probabil să fim fericiți. Pași de acțiune: Ia-ți timp, astăzi, să petreci timp cu cei dragi, să le spui ce înseamnă pentru tine, să-i asculți și să-ți dezvolți relația cu ei.
- gândire pozitivă. Sunt, evident, un mare susținător al gândirii pozitive ca fiind cel mai bun mod de a-ți atinge obiectivele, dar se dovedește că poate duce și la fericire. Optimismul și stima de sine sunt unii dintre cei mai buni indicatori ai oamenilor care duc o viață fericită. Oamenii fericiți se simt împuterniciți, dețin controlul asupra vieții lor și au o perspectivă pozitivă asupra vieții. Pași de acțiune: faceți din gândirea pozitivă un obicei. De fapt, acesta ar trebui să fie unul dintre primele obiceiuri pe care le dezvolți. Obțineți obiceiul de a zdrobi toate gândurile negative și de a le înlocui cu cele pozitive. În loc de” nu pot „cred că”pot”. Poate suna ciudat, dar a funcționat pentru mine, de fiecare dată.
- Flux. Acesta este un concept popular pe Internet în aceste zile — starea în care intrăm atunci când suntem complet concentrați asupra muncii sau sarcinii din fața noastră. Suntem atât de scufundați în sarcina noastră încât pierdem noțiunea timpului. A avea muncă și timp liber care te aduce în această stare de flux va duce aproape fără îndoială la fericire. Oamenii găsesc cea mai mare bucurie nu atunci când sunt pasiv fără minte, Ci atunci când sunt absorbiți într-o provocare conștientă. Pași de acțiune: găsiți o muncă de care sunteți pasionat. Serios-acesta este un pas extrem de important. Găsește hobby-uri de care ești pasionat. Opriți televizorul — acesta este opusul fluxului — și ieșiți afară și faceți ceva care vă angajează cu adevărat.
vi s-au dat cele trei secrete ale fericirii. Nu le irosi!