alimenta a sua linhaça de cavalo-também conhecida como linhaça? É provável que sim. Bom trabalho! Flaxseeds são uma fonte maravilhosa de gordura, proteína de qualidade, fibra solúvel em água, e têm benefícios incríveis para a saúde.
as sementes de Flax são ricas em gorduras. O tipo de gordura é o que os torna tão especiais. O que diferencia as sementes de Flax de outros alimentos ricos em gordura é o seu perfil de ácidos gordos. A maior parte da gordura em flaxseeds é na forma de dois ácidos gordos poli-insaturados-ácido linoleico (LA) e ácido alfa-linolênico (ALA). O seu cavalo exige que sejam saudáveis. Mas seu corpo não é capaz de produzi-los. (O mesmo é verdade para você!) Então, cabe a você adicioná-los à sua dieta. Consequentemente, por definição, LA e ALA são referidos como ácidos gordos essenciais (EFAs).
LA pertence à família dos ácidos gordos ómega-6 e abrange 16% do teor de ácidos gordos da linhaça. Dentro das células do cavalo, é convertido em ácido araquidônico, que promove a formação de prostaglandinas inflamatórias e eicosanoides.
ALA é um dos vários ácidos gordos ómega-3 e compreende 58% do teor de matéria gorda da linhaça. Tem o efeito oposto na inflamação – reduz a inflamação porque entra numa via metabólica diferente, levando à formação de um ácido gordo anti-inflamatório omega-3 conhecido como ácido docosahexaenóico (DHA). No entanto, tem sido sugerido que esta taxa de conversão de ALA para DHA é baixa. No entanto, a quantidade de DHA produzida pode ser suficiente para manter a função dos tecidos e pode não ser uma preocupação, a menos que o cavalo esteja experimentando quantidades significativas de inflamação. Por exemplo, os cavalos que sofrem de artrite, obesidade, resistência à insulina, resistência à leptina, lípidos, úlceras, alergias, dor muscular, danos nos ligamentos/tendões, e lesões, provavelmente beneficiariam de adicionar DHA diretamente à dieta.
uma discussão mais aprofundada sobre o metabolismo dos ácidos gordos é complexa e ultrapassa o âmbito deste artigo. Basta dizer que a adição destes dois EFAs é fundamental para a saúde do seu cavalo. Além disso, eles precisam estar na proporção adequada um para o outro.
Qual é o rácio ALA / LA correcto e de quanto é que o seu cavalo precisa?
a razão ideal de ALA para LA não foi formalmente estabelecida. Faz sentido, no entanto, lutar pela proporção que existe naturalmente nas gramíneas de pasto. O nível médio de gramíneas da EPT durante as estações de crescimento quente é de 10 mg de ALA e 2,5 mg de LA por grama de matéria seca. Portanto, esta proporção de 4:1 de ALA: LA é o que os cavalos consumiriam realisticamente em um ambiente selvagem.
a necessidade destes dois ácidos gordos também é desconhecida. No entanto, se utilizarmos 22lbs (10kg) de matéria seca de pastagem como uma quantidade realista de consumo, o cavalo ingeriria, em média, 100 gramas de ALA e 25 gramas de LA. Uma vez que muitos cavalos saudáveis fazem bem com muito menos, é razoável assumir que a sua exigência não é tão alta. No entanto, ajuda-nos a apreciar a importância de a dieta conter mais ALA do que LA. Infelizmente, o feno já não contém níveis apreciáveis de EFAs e a maioria dos feeds comerciais têm uma relação invertida com mais LA do que ALA.A expressão “óleo vegetal” no rótulo do ingrediente refere-se ao óleo de soja. Enquanto óleo de soja tem 7% ALA, ele contém 54% de cobertura na forma de LA. Se você está confiando neste feed para fornecer EFAs, ele tem uma relação ALA invertida para LA que potencialmente danifica a saúde do seu cavalo através de inflamação excessiva.
os Termos “linhaça” e “linhaça” podem ser usados alternadamente. No entanto, tenha cuidado com a farinha de linhaça ou de linhaça.”Isto denota um produto que teve a maior parte do seu teor de gordura removido através da trituração (conhecido como pressão por pressão). Por conseguinte, o produto não fornece EFAs suficientes. Em vez disso, procura flaxseeds” moídos ” ou linseeds.
as sementes de Flax têm muitas vantagens para a saúde
as sementes de Flax, como qualquer fonte de gordura, ajuda na absorção de vitaminas lipossolúveis, A, D, E E K, bem como outros nutrientes lipossolúveis, como a curcumina, boswellia e resveratrol.
as sementes de Flax são também uma excelente forma de adicionar proteínas, aumentando assim a qualidade geral das proteínas da dieta. Quando você oferece uma variedade de fontes de proteína, o corpo do seu cavalo tem uma grande, variada, piscina de aminoácidos a partir do qual escolher para a construção e reparação de tecidos.
Flaxseeds são baixos em açúcar e amido (2,6%), tornando-os seguros para cavalos com resistência à insulina, PID (Cushing’s), e PSSM. Eles são de alta fibra (47%) com uma grande quantidade de pectina e mucilagem. Estas fibras solúveis em água criam um gel calmante dentro do aparelho digestivo.
Flaxseeds are low in potassium, making them appropriate to feed to horses with HYPPP.
mas eles realmente brilham por causa de seu conteúdo EFA. Uma onça (28,4 gramas) de flaxseeds contém 6 gramas de ALA e 1,6 gramas de LA (razão 4:1). Estes oferecem excelentes benefícios para a saúde:
- a função imune
- articulações e ligamentos integridade
- alergias sazonais pólenes e doce coceira (gênero culicoides hipersensibilidade)
- coração e vasos sanguíneos de saúde
- respiratória bem-estar
- função digestiva e gastrointestinal de saúde
- de cabelo e de um casco de força
- necessidades de energia para o athletesnervousness e comportamento
- amarrando prevenção
- a resistência à insulina, redução
Uma palavra sobre o lignan conteúdo de sementes de linhaça
Sementes de linhaça são uma rica fonte de lignanas, planta produtos químicos que agem da mesma forma que estrogénios no corpo. Eles são encontrados na parede celular de muitos alimentos ricos em fibra, incluindo bagas, sementes, grãos, nozes e frutas. Existem muitos estudos que sugerem que os metabolitos lenhanos proporcionam benefícios para a saúde devido à sua actividade antioxidante e estrogénica fraca, e também podem reduzir o risco de cancro. No entanto, tem sido sugerido que as mulheres grávidas não devem consumir excessivamente sementes de Flax. Em relação à reprodução, não parece haver qualquer razão para evitar a alimentação de flaxseeds e pode ser nutritivo com moderação. No entanto, eu geralmente tendem a confiar em outras fontes de omega 3s, como sementes de xiita e DHA algal durante a gravidez.
sementes de linho inteiras ou moídas? Óleo de linhaça?
as sementes de linho inteiras são um desperdício. As sementes de Flax são minúsculas e não são adequadamente mastigadas, deixando um casco exterior intacto. Como resultado, duas coisas podem acontecer: a bactéria hindgut pode digerir o casco fibroso, e fermentar o conteúdo das sementes. Isso forneceria energia para o seu cavalo, mas nada mais, uma vez que os EFAs não podem ser absorvidos a partir do ceco e grande cólon; ou as sementes inteiras podem escapar de digestão completamente e acabar no estrume.
as sementes de Flax no solo constituem a melhor fonte biodisponível de EFAs. Se os triturar você mesmo, limite a quantidade para dois ou três dias de valor e armazene – os no frigorífico em um recipiente selado. A exposição à luz, calor e umidade desencadeará uma reação de rancidez oxidativa, tornando-os não só impaláveis, mas inseguros para se alimentar. Oxidação de EFAs cria radicais livres, moléculas que estão quimicamente faltando um elétron e vai procurar obter um, danificando os tecidos em todo o corpo.O óleo de linhaça é especialmente vulnerável à oxidação e começa a ficar rançoso assim que deixa entrar ar na garrafa. A vitamina E de ocorrência natural é um antioxidante e irá proteger os EFAs do oxigénio, mas em breve irá esgotar-se, deixando os ácidos gordos indefesos. Além disso, o óleo só fornece gordura, enquanto as sementes de linho moídas oferecem um valor muito mais nutritivo.Há cianeto nas sementes de Flax?
Sim, mas você teria que alimentar mais de 2 lbs de sementes de Flax para que isso seja uma preocupação. As sementes de Flax contêm enzimas glucosídicas cianogénicas que, quando activadas pela água, criam gás cianeto. As desnaturas de ácido estomacal do seu cavalo (inactivam) estas enzimas. A água quente também os torna inativos, mas a ebulição de sementes de flaxseeds não é recomendada porque destrói os EFAs. A imersão de sementes inteiras ou de sementes crus moídas em água fria fará com que este gás seja libertado. Por isso, ao adicionar as sementes de Flax ao solo a uma refeição humedecida, adicione-as por último e alimente-as imediatamente. Ou melhor ainda, escolher um produto de linhaça estabilizada comercialmente em solo porque o processo de estabilização expõe as sementes de linhaça em solo a calor suficiente para inativar essas enzimas.
medição de sementes de flaxes terrestres pode ser confuso
se as instruções do seu produto estão em ” Onças “você deve determinar se eles estão descrevendo” onças em peso “ou” onças em volume.”Por exemplo, duas onças (em peso) de sementes de linho moídas irão preencher uma medida de ½ copo (que é de 4 onças fluidas em volume). Nas direções abaixo, eu dou-lhe quantidades volumétricas para tornar as coisas mais fáceis de medir. Para os meus leitores internacionais, 2 onças em peso seria o mesmo que 57 gramas e preencheria uma medida de 120 ml.
Instruções de alimentação
cavalos que não estão acostumados a comer sementes de linho moídas fazem melhor quando é introduzido lentamente, ao longo de um período de 2 a 3 semanas, para permitir que a população bacteriana do intestino de hind para ajustar.
se o seu cavalo está recebendo pelo menos 8 horas de pasto fresco e saudável durante as estações de crescimento, você não precisa tipicamente adicionar qualquer semente de linho moído, a menos que ele está tendo problemas de saúde que se beneficiaria com ele.
Durante as estações frias e feno-dietas à base, eu recomendo o seguinte quantidade de terra de sementes de linhaça por dia:
Para um adulto, 1100lb (500kg) cavalo (ajustar para o maior ou menor raças):
- de Manutenção, o excesso de peso: ¼ para ½ xícara
- Manutenção de peso saudável: ½ a 1 xícara
- Manutenção, peso: 1 xícara de 1 ½ xícaras
- Trabalho ou a realização de cavalos: 1 ½ a 2 copos
Para jovens e cavalos em crescimento:
- a Banda faz de melhor com um creep feeding abordagem: ¼ de xícara
- filhotes de um ano e cavalos em crescimento: ½ Copo a 1 copo
para cavalos adultos de tamanho real (1100 lbs) com condições de saúde que justificam sementes de Flax no solo adicionais:
- alimentar 2 chávenas, até 4 chávenas (480-960 ml). Ajustar a quantidade para menos de 1 copo se o cavalo está acima do peso e não está fazendo exercício.
- mais de 2 chávenas por dia não devem ser administradas a longo prazo, mas apenas até que se verifiquem melhorias. Em seguida, reduzir para níveis de manutenção.
póneis, burros e minis
estes animais têm uma predisposição genética para o excesso de peso e, embora a gordura alimentar seja importante, deve ser fornecida a níveis mais moderados do que o que daria a um cavalo de tamanho completo. Como acontece com os cavalos, EFAs deve estar na dieta porque seus corpos não são capazes de produzi-los. Vale a pena acrescentar as sementes de Flax no solo em quantidades menores se o animal não estiver a receber EFAs de pastagens, suplementos ou alimentos fortificados.
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