“Ah, está tudo bem, eu vou para o pátio mais tarde”, você acha, alegremente aconchegando-se em rosbife com todos os aparamentos, seguido de maçã crumble com (seria rude Não) uma generosa boneca de creme em cima.
“i’ll work it all off doing the stables,” you think, as one chocolate biscuit becomes into two, three and — oh. O pacote está vazio?
Esterco, cursos de curta e ofegantes fardos de feno sobre, para não mencionar a cavalo em si, tudo vale como exercício, ajuda a construir e aptidão muscular e queima algumas calorias, embora talvez não como muitos como você gostaria de esperança.
graças a um localizador de fitness e à sua configuração de treino, H &H foi capaz de calcular valores aproximados para o número de calorias queimadas a realizar várias tarefas de cavalariça, perfeito para lhe dar uma ideia de como você pode queimar qualquer excesso de Natal em torno do pátio.
é claro que estes irão variar devido a factores como o seu peso, idade e nível de aptidão, para não mencionar as distâncias envolvidas em diferentes jardas, se o seu cavalo está próximo ou não e apenas o quão enérgico o seu cabeçudo-bifurcação é.
mas adicionado à sua taxa metabólica basal, o número de calorias que você queimaria se você ficar na cama o dia todo, tudo se soma a um total respeitável.
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Esportes terapeuta Debbie Rolmanis explica a importância de um piloto de núcleo — e bustos de alguns equívocos sobre isso
Crédito: Ti Mídia
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> Calorias queimadas durante o hipismo tarefas
- Esterco de duas camas de palha, incluindo a varredura, o esvaziamento carrinhos de mão e um novo fardo de palha: 175 kcal
- o Esterco dos dois aparas de camas, incluindo varrição e esvaziar carrinho de mão: 168 kcal
- Bifurcação de volta/o arranjo do muckheap por 15 minutos: 99 kcal
- desenterrar os cantos/os lados de uma de areia e borracha 20x40m escola antes da gradagem (16 minutos): 88kcal
- Andar de um circuito hípico de saltos do curso (fase única, 12 de cercas): 42 kcal
- Aquecimento e pulando uma fase única circuito hípico de saltos do curso, como acima: 148kcal
- Meia hora andando de bicicleta na televisão: 205 kcal
- Andar de um cross-country curso (45 minutos): 195 kcal
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