iată 5 uleiuri esențiale pentru durerile de genunchi.
vedeți dacă puteți recunoaște ce au în comun toate aceste uleiuri, ceea ce îi ajută să lucreze în sinergie pentru a crea un amestec frumos și eficient de dureri de genunchi.
mușețel Roman – acest ulei esențial calmează inflamația și ajută mușchii și articulațiile să elibereze ușor tensiunea și durerea. Un ulei foarte liniștitor emoțional, cu o aromă dulce florală, fructată, care îl face popular în amestecurile de culcare.
Ylang Ylang – Ylang Ylang are o aromă florală grea care poate relaxa profund sistemul nervos. Ajută la calmarea inflamației și creează un sentiment general de siguranță, convingând ușor mintea să elibereze îngrijorarea și corpul să elibereze tensiunea.
Palmarosa – un ulei floral, ușor pe bază de plante, care este distilat dintr-o iarbă. Palmarosa reduce inflamația și îngrijește pielea. Este adesea folosit în amestecuri pentru a calma durerea, anxietatea calmă și căldura rece dintr-o zonă caldă și rănită.
lavanda-unul dintre cele mai cunoscute uleiuri esențiale pentru relaxarea emoțională și ameliorarea durerii fizice! Lavanda calmează inflamația în mușchi și articulații și susține procesele naturale de vindecare ale organismului.
Orange-Orange are o aromă caldă, familiară, fructată. Capacitatea uimitoare a acestui ulei de a calma inflamația vine ca o surpriză pentru unii, dar este unul dintre uleiurile mele esențiale preferate pentru durerile de genunchi! Este, de asemenea, utilizat pentru a reduce umflarea.
ai prins punctele comune? Toate cele 5 uleiuri esențiale pentru durerile de genunchi au fost cercetate și s-au dovedit a fi bune la calmarea inflamației (ceea ce înseamnă că pot ușura durerea și reduce umflarea articulațiilor) și pot relaxa sistemul nervos. De asemenea, se întâmplă să fie blând pe piele. Toate sunt perfecte pentru un amestec de calmare a durerii de genunchi pe timp de noapte!
pe timp de noapte genunchi ameliorarea durerii amestec cu uleiuri esențiale
- 2 oz (56 g) jojoba (Simmondsia chinensis)
- 5 picături mușețel Roman (Chamaemelum nobile)
- 2 picături Ylang Ylang (Cananga odorata)
- 3 picături Palmarosa (Cymbopogon martinii motia)
- 5 picături lavandă (Lavandula angustifolia)
- 3 picături portocaliu (Citrus sinensis)
faceți acest amestec într-o sticlă de plastic PET de 2 oz (60 ml) cu un flip-top.
combinați jojoba și uleiurile esențiale și agitați bine. Frecați o cantitate generoasă în genunchi noaptea când vă culcați.
dacă genunchii te trezesc în mijlocul nopții, poți folosi mai mult din acest amestec. S-ar putea să descoperiți că utilizarea acestuia pe o perioadă de timp are efecte mai bune pentru dvs. decât dacă îl aplicați o singură dată.
și încă un sfat . . . dacă doriți ca amestecul dvs. să fie și mai puternic, încercați să reduceți cantitatea de jojoba de la 2 oz (56 g) la 1 oz (28 g).
sper că aceste uleiuri esențiale pentru durerile de genunchi vă ajută să dormiți bine!