Smart Recovery schiță întâlnire
prezentare de bază a întâlnirii
există o serie de avantaje ale consistenței. O componentă majoră a recuperării inteligente sunt întâlnirile, fie față în față, fie online. Dacă aceste întâlniri variază foarte mult, atunci cine suntem? Dacă un Facilitator ar avea dificultăți de moment sau de durată mai lungă, cum ar ști un participant că întâlnirea nu a fost tipică, dacă nu au existat tipice? Cum ar ști facilitatorii dacă se îmbunătățesc, dacă nu ar exista nimic cu care să se compare?
dintr-o altă perspectivă, am fost în afaceri de a oferi întâlniri sub numele SMART Recovery din 1994. Am învățat câteva lucruri, și putem încorpora „încercat și adevărat” într-un format de întâlnire, care este puternic, dar flexibil. Folosind acest format, ne putem crește șansele de a ajunge și de a ajuta cea mai largă gamă de participanți.
șase elemente de bază ale unei întâlniri inteligente
bun venit și introducere
5 minute
Check-in
10-20 minute
setarea agendei
3 minute
timp de lucru
40-50 minute
treceți pălăria
3 minute
check-out și închidere
15 minute
total
90 minute
pentru circumstanțe speciale, facilitatorul are întotdeauna Autoritatea de a șterge unul dintre aceste elemente. Unii facilitatori pot adăuga, de asemenea, în mod obișnuit alte elemente (cum ar fi împărtășirea succeselor, dezvoltarea de proiecte auto-atribuite sau timpul Social). Cu toate acestea, experiența a arătat că eliminarea de rutină a oricăruia dintre aceste elemente este foarte probabil să afecteze eficacitatea întâlnirii.
bun venit și introducere
acest element este necesar pentru a orienta participanții noi și recenți și pentru a indica tuturor că chit-chat-ul pre-întâlnire s-a încheiat și întâlnirea a început. Noii veniți trebuie să fie clari cu privire la ceea ce se așteaptă de la ei. O versiune simplă ar fi:
” Bine ai venit! Numele meu este Tom. Voi facilita această întâlnire inteligentă de recuperare în seara asta. Smart standuri pentru auto-Management și recuperare de formare. Trec în jurul valorii de o schiță întâlnire, astfel încât veți ști ce să se aștepte. Această întâlnire va dura 90 de minute. Această întâlnire este deschisă oricui. Nu vi se cere să participați sau să vă folosiți numele dacă nu doriți. Nu există nicio taxă pentru această întâlnire, dar vom accepta cu plăcere donația dvs. când vom trece pălăria mai târziu. Subiectul nostru central este cum să ne abținem de la orice tip de comportament de dependență, inclusiv alcool, droguri și activități precum jocurile de noroc. Vedem recuperarea ca pe propria noastră responsabilitate.
învățăm abilități de auto-împuternicire concepute pentru a vă ajuta:
a) construiți și mențineți motivația,
B) faceți față nevoilor,
c) identificați și rezolvați celelalte probleme din viața dvs.,
d) și atingeți echilibrul stilului de viață pentru a preveni recidiva.
această întâlnire este confidențială: ne așteptăm ca ceea ce se spune aici să rămână aici. Dacă aceasta este prima ta întâlnire, ești binevenit să asculți în cea mai mare parte sau să sari direct și să te alături conversației, oricare ți se pare mai bine.Avem literatură care explică ideile noastre fundamentale pe care le puteți achiziționa după întâlnire.
bine, asta a fost primirea și introducerea. Următorul este Check-in-ul.”
Check-in
într-o întâlnire mai mică (de exemplu, doar o mână de participanți), Check-in-ul, setarea agendei și timpul de lucru pot fuziona într-un singur element. Ar putea părea destul de artificial să limitezi pe cineva la câteva minute de Check-in, dacă întâlnirea este mică și persoana este evident „pe rol” și dornică să vorbească. Într-o întâlnire mai mare va fi nevoie de mai multă structură. Pentru o întâlnire mare, limitați fiecare participant la una până la trei minute. În caz contrar, Check-in-ul va dura întreaga întâlnire. Fără Check-in, nu veți ști ce probleme sunt prezente în cameră. Spuneți grupului:
„la Check-in raportăm pur și simplu timp de două sau trei minute ceea ce s-a întâmplat recent, care este important pentru recuperarea dvs. Dacă ești nou, poate vrei să ne spui ce a dus la venirea ta aici. Susan, să începem cu tine, și apoi du-te în jurul cercului.”
când este clar că cineva are mai mult de câteva minute de vorbit, ați putea spune:
„să terminăm Check-in-ul și apoi putem reveni la problema cu care aveți de-a face. Vom avea mai mult timp atunci și putem obține feedback de la întregul grup.”
stabilirea agendei
poate fi clar după Check-in cine are probleme presante și are nevoie de mai mult timp-sau poate nimeni nu are o problemă presantă. Dacă există mai mulți participanți gata să vorbească, identificați ordinea în care ajung să intre. S-ar putea să meargă așa:
„mulți dintre voi păreau să vrea să vorbească mai mult. Deci, ce zici de asta ca agenda noastră? Mary, ce zici dacă începi, apoi Jamal poate urma, și Shedonna ultima. Veți avea fiecare aproximativ 10 minute.”
dacă o singură persoană are o problemă, ar fi totuși util să afirmăm:
„Jaime, de ce nu începe, dar după 10 minute sau cam asa ceva, am de gând să întreb dacă altcineva are o problemă să se concentreze asupra.”
timp de lucru
multe întâlniri vor folosi acest timp de discuție pentru a construi un ABC la tablă sau flip chart. Propun ca ABC-ul în sine să fie opțional, dar ca toate întâlnirile să folosească acest timp pentru a asculta și înțelege participanții și pentru a sugera perspective alternative pe care participanții să le ia în considerare. Aceste sugestii trebuie făcute provizoriu și cu atenție. Crosstalk este mare la întâlnirile noastre.
este mai important ca un participant să lase o întâlnire simțindu-se înțeles, decât să fi fost supraîncărcat cu o perspectivă rațională care poate fi prea mult de digerat dintr-o dată.
dacă nu există probleme presante, aveți un subiect pregătit, cum ar fi unul dintre cele patru puncte (ale programului de 4 puncte de la sută). Nu este necesar să prelegeți despre subiect. S-ar putea să citiți pur și simplu un paragraf sau două din Manualul Membrului sau altă carte din lista de lectură sugerată și să cereți reacții. După o anumită perioadă de discuții, ar fi util să întrebați dacă cineva s-a gândit la o problemă pe care să se concentreze. Dacă da, spuneți Noua agendă:
„grozav, Maria, să ne uităm la această problemă aproximativ 10 minute, apoi voi verifica dacă altcineva s-a gândit și la o problemă.”
treceți pălăria
este greu de spus cu siguranță care secțiune a conturului întâlnirii este cea mai dificilă pentru majoritatea facilitatorilor, dar acesta este cu siguranță un candidat de frunte. Dacă vă aflați că nu faceți acest lucru, aveți o mare oportunitate de a identifica și corecta gândirea inexactă! O declarație sugerată Pass the Hat este furnizată la pagina 1-5 din Manualul facilitatorului. Pe scurt, această afirmație este:
„recuperarea inteligentă este o organizație non-profit, dar are cheltuieli ca orice altă organizație. Nu există nicio taxă pentru această întâlnire, dar acceptăm cu recunoștință orice donație pe care o puteți oferi. Costul unei băuturi ar fi o donație de o mărime pentru a da.”
Check-out și închidere
dacă omiteți acest pas, pierdeți o ocazie valoroasă de a afla cum a afectat întâlnirea toți participanții. Chiar și cei care au tăcut până în acest moment vor vorbi de obicei–și acum poate fi necesar să le limităm! Participanții pot, de asemenea, să învețe foarte mult unul de la celălalt. Când se oferă atât Check-in, cât și Check-out, toată lumea are două oportunități structurate de a vorbi, ceea ce poate fi o mare încurajare pentru cei care se simt timizi. S-ar putea spune:
„este timpul pentru Check-out. Să mergem în jurul cercului din nou. Aș vrea să aud ce a fost cel mai semnificativ pentru tine despre această întâlnire, sau orice altceva vrei să ne spui. Aveți fiecare aproximativ 30 de secunde. Cum despre incepand cu tine John”
când toată lumea este terminat puteți spune pur și simplu:
„Multumesc pentru participarea. Dacă cineva are întrebări, sau dorește să cumpere literatură, sau are nevoie de un card de instanță semnat, voi rămâne pentru câteva minute. Sper să ne vedem săptămâna viitoare. Noapte bună.”
la fel cum este important să știm când a început întâlnirea, este de asemenea important să știm că întâlnirea s-a încheiat.
Opțiuni
unii facilitatori ar putea dori să utilizeze Check-out-ul pentru a permite fiecărei persoane să planifice un proiect auto-atribuit (un „experiment” sau „teme pentru acasă”) de făcut în timpul săptămânii pentru a-și avansa recuperarea. Dacă da, va trebui alocat mai mult timp pentru Check-out.
unele grupuri pot alege să organizeze o pre-întâlnire de jumătate de oră pentru a introduce programul noilor veniți, pentru a răspunde la întrebări etc.
unii facilitatori pot anunța și încuraja un timp social după închiderea formală în care participanții se pot cunoaște și pot schimba numere de telefon. Poate fi deosebit de util pentru facilitator sau pentru un participant de lungă durată să fie desemnat să vorbească cu un nou venit și să afle reacția sa la întâlnire.
vrei să începi o întâlnire în zona ta?
începerea unei întâlniri
întâlnire avansată
Pre-întâlnire
unele grupuri pot alege să ruleze o pre-întâlnire de jumătate de oră pentru a introduce programul noilor veniți, pentru a răspunde la întrebări etc.
declarație de bun venit și deschidere
5 minute. Deschiderea poate fi citită de Facilitator sau de un alt membru al grupului. O lectură suplimentară poate fi inclusă.
actualizare personală
5-20 minute. Ce s-a întâmplat în viața ta de la ultima întâlnire? (Facilitatorul merge primul.) Nou-veniți: de ce ați participat?
setarea agendei
5 minute. Pe baza actualizării personale, stabiliți o agendă de întâlnire.
rezolvarea evenimentelor de activare
30-45 minute. Concentrați-vă pe programul SMART în patru puncte:
– construirea și menținerea motivației de a se abține
– confruntarea cu îndemnurile
– gestionarea gândurilor, sentimentelor și comportamentului: activarea evenimentului, convingerilor, consecințelor
– echilibrarea satisfacțiilor de moment și de durată: echilibrul stilului de viață (rațiunea și cunoștințele științifice sunt cele mai înalte autorități din SMART.)
treceți pălăria
5 minute.
revizuirea întâlnirii și temele
15 minute. Ce a fost cel mai semnificativ pentru tine la această întâlnire și ce teme ai putea face săptămâna aceasta? Temele pot fi sugerate și de altcineva din grup. Facilitatorul merge ultimul și poate rezuma, de asemenea, întreaga întâlnire.
socializarea
10 minute. Anunțuri; schimb de numere de telefon; publicații de cumpărare; întrebări și răspunsuri; carduri de judecată; socializare generală.
TOTAL
90 minute. Notă: Pentru o întâlnire de 60 de minute, fiecare secțiune a întâlnirii este proporțional mai scurtă.