den här sidan innehåller videor & instruktioner för WTF eller WT Taekwondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang). Detta är den tredje formen som lärs ut till Taekwondo-studenter. Enligt WTF Taekwondo symboliserar Taegeuk Sam Jang ”Ra”, en av de 8 spådomsskyltarna, som representerar ”het och ljus”. Detta för att uppmuntra praktikanterna att hysa en känsla av rättvisa och iver för utbildning”. För fördjupade formbetydelser, besök Black Belt Wiki: s avsnitt om WTF Taekwondo-Formbetydelser.
skriftliga steg-för-steg-instruktioner för Taekwondo Form 3 (Sam Jang) finns längst ner på denna sida. För ytterligare formulärinstruktioner och videor, besök avsnittet WTF Taekwondo forms.
Demonstration Video av Taekwondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang)
Instruktions Video för Taekwondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang)
Demonstration & Instruktionsform Video med koreanska svarta bälten
skriftliga instruktioner för WTF Taekwondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang)
detta material är upphovsrättsskyddat & får inte kopieras.
- starta i Ready eller ”Joon Bi” hållning
- sväng vänster 90 grader, vänster lågt block
- höger framspark, höger slag, vänster slag
- sväng höger 180 grader, höger lågt block
- vänster framspark, vänster slag, höger slag
- sväng vänster 90 grader, vänster fot i gångställning, höger knivhandstrejk till nacken
- steg framåt i höger gångställning, vänster knivhandstrejk till nacken
- sväng vänster 90 grader, vänster knivhand mittblock i bakre hållning
- höger punch i främre hållning
- sväng höger 180 höger kniv hand mittblock i bakre hållning
- vänster punch i främre hållning
- sväng vänster 90 grader, höger inuti blocket
- steg framåt i höger gångställning, vänster inuti blocket
- sväng vänster 270 grader, vänster lågt block
- höger framspark, höger punch, vänster punch
- sväng höger 180 grader, höger lågt block
- vänster främre sparklandning i vänster främre hållning, vänster slag, höger slag
- sväng vänster 90 grader till vänster gångställning, vänster lågt Block, höger slag
- steg framåt till höger gångställning, höger lågt block, vänster slag
- vänster främre sparklandning i vänster gångställning, vänster lågt block, höger slag
- höger främre sparklandning i höger gångställning, höger lågt block, vänster slag
- skrika ”Kihap!”
- när mästaren säger ”Bah Ro”, vänd och vänd mot mästaren.
FYI – för att behärska Taegeuk Sam Jang måste du visa exakta Taekwondo-ståndpunkter.
relaterade sidor
- Taekwondo Form 1
- Taekwondo Form 2
- Taekwondo Form 3
- Taekwondo Form 4
- Taekwondo Form 5
- Taekwondo form 6
- Taekwondo Form 7
- Taekwondo Form 8
Taekwondo bild från Wikimedia Commons