Die meisten Trainingspläne für Studenten … saugen.
Warten Sie, lassen Sie mich klarstellen … diese Trainingspläne saugen nicht nur von selbst. Sie saugen, wenn sie College-Studenten gegeben werden.
… und der Grund ist … ein typischer Student ist verrückt beschäftigt.
Wenn du endlich eingeschrieben bist, in dein Wohnheim ziehst und deine erste Woche beginnst, kann es ein echter Schlag in den Hals sein, wenn du alles erkennst, was auf dich geworfen wird.
- Studieren
- Hausaufgaben
- Einkaufen
- Klasse
- Prüfungen
- Laborsitzungen
- Vereine
- Außerschulisch
Es klingt fast unmöglich herauszufinden, wie man im College trainiert und trotzdem die Noten macht.
Nun, ich habe versucht, dieses Problem anzugehen, und der Zweck dieses Beitrags ist es, ein Programm anzukündigen, das ich erstellt habe und von dem ich glaube, dass es das beste Training für College-Studenten ist, das derzeit verfügbar ist …
Das Busy Student Beginner Training Program
Wenn ich das beste Training für College-Studenten erstellen wollte, musste ich ein Programm erstellen, das eines der größten Probleme angeht, die die meisten Fitness-Gurus meiner Meinung nach beim Schreiben ihrer Programme ignorieren.
NICHT GENUG ZEIT HABEN.
Ja, es gibt eine Reihe anderer Probleme, wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen und schlank zu werden, wie mangelnde Motivation, zu viel naschen und neue Wege zu finden, Proteinpulver in alles zu schieben, was Sie in Ihr Kuchenloch stecken können.
Aber der größere Fisch zum Braten hat nicht genug Zeit.
In der Tat, als ich anfing zu recherchieren und dieses Programm zu bilden, begann ich mit anderen populären Programmen zu vergleichen und bemerkte, dass sie alle die gleichen Probleme hatten, die sie für einen typischen College-Studenten saugen ließen …
Zu viele Trainingstage erfordern
Wenn Sie planen, das beste Training für College-Studenten zu machen (wie ich), müssen Sie dieses Problem zuerst angehen.
Andere Trainingspläne (wie das äußerst beliebte Big Man on Campus-Programm) erwarten, dass Sie 5-7 Tage pro Woche trainieren, um neue Muskeln aufzubauen und Ihre Kraft zu steigern.
Weißt du was?
Wenn Sie Anfänger oder Fortgeschrittene sind, müssen Sie nicht so oft trainieren, um GROßARTIGE Ergebnisse zu erzielen.
Oft trainieren Jungs so viel, dass sie mit ihrem Kalorienverbrauch aus dem Gleichgewicht geraten und ihre eigenen Bemühungen sabotieren.
Dies ist ein häufiger Fehler.
Zu viele Übungen erforderlich
Haben Sie jemals ein Trainingsprogramm geöffnet und sich gedacht … „Sie erwarten, dass ich das alles mache?“
Ich meine, ich verstehe, dass die Programmersteller versuchen, Ihnen einen ausgeglichenen Körperbau zu geben und nacheilende Muskelgruppen aufzubauen und Yada, Yada, yada …
Aber wenn Sie versuchen, Effizienz und Zeitersparnis zu erzielen, ist das Reduzieren Ihrer Übungen eine einfache Lösung, wenn Sie wissen, wie es geht.
Ich komme gleich dazu …
Erfordert zu viel Volumen bei jeder Übung
Sicher musst du etwas Volumen in deinem Training haben, um das Muskelwachstum zu stimulieren, aber es müssen keine wahnsinnigen 20 Wiederholungssätze oder sogar 5 Sätze von 12 sein.
Es gibt eine Menge Volumen, das Sie nicht benötigen, und wenn Sie sich bei jedem Mitarbeiter mehr MÜHE geben, erhalten Sie fast die gleichen Ergebnisse.
Wenn Sie sich fragen, wie ich diese Probleme in meinem College-Trainingsplan für Jungs anspreche, schauen Sie sich das Video unten an.
Ist dies das beste Training für Studenten?
Hinterlasse unten einen Kommentar!
Bist du höllisch beschäftigt mit der Schule und allem anderen?
Als ich meinen Bachelor-Abschluss machte, hatte ich nicht das Gefühl, Zeit für irgendetwas zu haben.
Ich pendelte ständig, hatte Chemielabore, Informatik-Hausaufgaben und versuchte gleichzeitig, einen anständig aussehenden Körper zu bauen.
Es hat mich wirklich ausgebrannt!
Was ist dein größter Kritikpunkt, wenn du Fitness ausbalancierst und deine Noten hoch hältst?