Si usted, o alguien que conoce, está buscando entrenar para un GORUCK Heavy, GORUCK Tough o GORUCK Light, nuestros amigos (en realidad, supongo que en realidad somos nosotros, ya que administramos ambos sitios web) en Ruck.Training han lanzado 3 nuevas guías de entrenamiento GORUCK y las están regalando de forma gratuita.
Lo bueno de estas guías de capacitación es que son solo eso, una guía. Como explica cada guía, el objetivo es darle a los ruckers una plantilla que puedan usar para prepararse para un próximo evento. Mientras que alguien puede seguir la guía tal como está escrita, Ruck.Training ofrece versiones gratuitas de Word y Páginas del programa para que pueda usar el programa como base y modificar el entrenamiento para satisfacer sus necesidades exactas.
Si estás buscando un Plan de Entrenamiento Pesado GORUCK, este ofrece 12 semanas de programación. Cubrirás más de 250 millas de rucking y harás un montón de PT y otras cosas horribles para prepararte para tu evento.
Si un Plan de entrenamiento GORUCK Tough es más rápido para ti, este te dará 10 semanas de entrenamiento y entrenamiento físico. Desde mochilas cortas con cupones asquerosos hasta molinillos largos de fin de semana, esta es una gran guía para tu entrenamiento.
Por último, si tienes a un novato que busca un Plan de Entrenamiento Ligero de GORUCK, esta guía es una excelente manera de presentarle el rucking y prepararlo para su primer evento. Las millas, PT y cargas son más ligeras, pero al igual que la Luz, eso no significa fácil.
Si bien hay otras guías de capacitación por ahí, no conozco ninguna que sea gratuita. Por lo tanto, ese es un gran punto de venta para estos. Si estás buscando un plan de entrenamiento, este es un buen lugar para comenzar.