gyakran fáradtnak és kimerültnek érzi magát ok nélkül? Máj stressz vagy egyszerűen fogalmazva, a szervezetben lévő toxinok túlzott felhalmozódása miatt a máj túlhajtásba kerül. Ha nem működik a 100%, ez is hátrányosan befolyásolja az emésztést rendszer. Ennek eredményeként a toxinok, paraziták és szilárd hulladék felhalmozódnak és felhalmozódnak a belekben. A máj tisztítása lehetővé teszi az emésztőrendszer számára, hogy jobban felszámolja a parazitákat, és kiürítse a mérgező, fekáliát, amely felhalmozódott és tapadt a bél falához.
képzelje el a májat, mint a test házvezetőnőjét és a tisztán tartásáért felelős praktikus személyt. Kizárólag felelős a test tisztításáért és a toxinoktól való mentességéért, hogy a belső szervek hatékonyan működjenek. Következésképpen minél több toxint vesz be; annál több stresszt szenved a máj.
itt az ideje, hogy a nonstop dolgozó szuper szerv egy nagyon szükséges szünet hozzáadásával ezek a közös és természetesen tisztító élelmiszerek a diéta:
1. Citrom vagy Lime Juice
a citrom természetes tisztító képessége megfiatalítja a májat. A lime juice egy langyos pohár vízben, reggel, természetesen kitolja a toxinokat. A citrom savassága felébreszti az idegeket az emésztőrendszerben és a májban, hogy ösztönözze a jó emésztést, & optimális bélmozgást.
2. Alma
az alma az egyik legfontosabb méregtelenítő élelmiszer, mivel rostot, számos vitamint, ásványi anyagot, fitokemikáliát, flavonoidokat és terpenoidokat tartalmaz. Ezek egészséges gyümölcsök, továbbá, a rost pektin alma, segít eltávolítani a méreganyagokat a véráramból.
3. Kurkuma
krónikus gyulladásos problémák esetén a kurkuma erős fűszer, gyulladáscsökkentő előnyökkel. Hatékony a vírusfertőzések elhárításában, & gazdag kurkuminban, aktív farmakológiai szerben, erős antibakteriális, antiszeptikus, gombaellenes, karcinogén képességekkel.
4. Cékla
a cékla egy másik szuperétel, amely segít megtisztítani a májat, különösen a sötétvörös fajtát. Ezek magas növényi flavonoidok, béta-karotin, gazdag vas, folátok, foszfor, C-vitamin, réz, kálium & mangán. Tehát van egy saláta, vagy felkap egy egészséges turmix.
5. Fokhagyma
a fokhagyma csípős kénvegyületeket tartalmaz, amelyek enzimeket váltanak ki a májfunkció fokozása érdekében. Ezenkívül lehetővé teszi az enzimtermelést a természetes tisztítás serkentésére. Ez egy nagy forrása a szelén és az allicin, mindkét ágens, amely védi a máj működését.
néhány megelőző intézkedés a máj toxinoktól való védelmére
kerülje az alkoholt, amennyire csak lehetséges
az alkohol bármilyen formában toxinnak minősül, és a máj nagy mennyiségű energiát fordít arra, hogy megszabaduljon az alkoholtól a vér tisztítására. Ez alatt a folyamat során, használata anyagcsere gyakran vezet súlygyarapodás, lassúság, fáradtság, álmosság.
öblítse ki vízzel
használjon olyan vízszűrő rendszert, amely eltávolítja a szén-és klórrészecskéket az ivóvízből. A máj öblítése jó előmosást biztosít a testének, így a vér optimális pH-szinten marad.
Egyél a lehető legfrissebb ételeket
a szerves szemek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása fontos, mivel a peszticidek, herbicidek és gombaölők mérgezővé tehetik őket, miközben valószínűleg rákkeltőek.