noen ord faller ut av bruk over tid og forsvinner i hovedsak fra vårt ordforråd. I brannhuset inkluderer slike ord brannmann og papirarbeid.
Det er et annet ord vi ikke hører ofte, selv om det ikke har forsvunnet – frykt. Det er ordet ingen vil si høyt, som om uttalen vil frigjøre noe lumsk ondskap.
Brannmenn vil snakke om å ha det vanskelig på taket eller å bli stoppet eller frustrert på trappene til en kjellerbrann. Men hvis du ber dem om å fortelle senke trykket på en kommersiell kjele med bolter risting, det er en samtale de ikke ønsker å diskutere. Slik snakk gir en urolig følelse i magen, den normale responsen fra alle levende ting til fysisk eller følelsesmessig fare-og nå forankret i minnet.
ordet frykt har Germansk (Gefahr) og nederlandsk (gevaar) opprinnelse som betyr fare eller trussel. En frykt for en bestemt ting er en fobi – og det er hundrevis av dem: Linonofobi er en frykt for streng. En frykt for offentlige taler kalles glossophobia. Oprah Winfrey avslørte en gang at hun har globophobia-en frykt for ballonger. Det ville være vanskelig å tjene i brannvesenet hvis du hadde pyrofobi, frykt for brann.
uavhengig av definisjoner, nødetatene opplever frykt mer enn folk flest i samfunnet fordi deres nød er målt i form av liv og død, ikke streng eller ballonger.
Fem grunnleggende frykt vi alle opplever
Ledelseskonsulent Og forfatter Dr. Karl Albrecht identifiserer fem grunnleggende frykt for at alle mennesker opplever:
1. Tap av liv: det mest grunnleggende er frykt for utryddelse eller tap av liv – i dette tilfellet ditt.
2. Lemlestelse: Frykt for lemlestelse innebærer i de fleste tilfeller skade, sykdom og funksjonshemning. Å spille sport krever absolutt å overvinne denne frykten.
3. Tap av autonomi Er en frykt som forklarer hvorfor paraplegikere kjemper så hardt for å gjenvinne sin uavhengighet.
4. Separasjon: Frykt for separasjon har mange nivåer og grader. Det innebærer kjærlighet, brorskap og alt vi verdsetter og bryr oss om kollektivt og individuelt.
5. Ego død: Til Slutt Er Det Hva Albrecht kaller frykten for «ego-død», som skyldes gjentatte feil, følelser av ydmykelse og blir utstøtt av gruppen.
all frykt faller inn i disse fem kategoriene – men de kan håndteres. For eksempel, en frykt for høyder når du arbeider på et tak er en frykt for utryddelse, forsterket av ikke å være » jordet.»Selv om vi alle kanskje ikke har denne spesifikke frykten, forstår vi alle frykten for å dø. Å forstå at frykten din er blant de fem grunnleggende fryktene, gjør dem mer håndterbare.
Minimer og desensibiliser deg selv for å frykte
det er enkle trinn du kan øve for å forstå og minimere frykt du opplever på brannstedet eller nødsituasjonen.
det første trinnet i å minimere frykt er å kontrollere det. Med andre ord, for en brannmann å minimere frykt, må de gjenkjenne og erkjenne det. Prøver å gjemme seg fra frykt eller verre, ignorerer det, setter brannmenn opp for gjentatt feil.
det andre trinnet er å forstå frykt ved å definere det; dette bidrar til å kontrollere negative reaksjoner.
du kan for eksempel være ubehagelig å bruke EN SCBA i trange rom. Mens denne frykten kalles klaustrofobi, kan du generalisere frykt i en av separasjon og miste pusten. I denne situasjonen er du fysisk distansert og skilt fra ditt miljø, og kroppen din liker ikke situasjonen. Redusere dette store temaet separasjon ned til din personlige erfaring gir deg svar og hjelper deg til slutt takle når du er i et trangt rom.
du kan redusere frykten din ved å desensibilisere deg selv til opplevelsen av å være i en liten plass, for eksempel. For å minimere den engstelige følelsen av ting som presser innover, don din luftpakke og tilbringe noen minutter i et lite skap. Over tid øker tiden brukt i skapet. Dine fysiske reaksjoner vil gradvis avta, og din frykt blir behandlet i en kontrollert setting. Desensibilisering er en bevist teknikk for å håndtere spesifikk frykt.
Face your fears
de fleste brannmenn vil innrømme privat at de ble trukket til spenningen i jobben. De lærte raskt, men innsatsen det ville ta å bli en solid brannmann-lære å overvinne naturlig frykt.
Studere, trene og bore til knærne blemmer og angst forsvinner.
noen academy instruktører prøver å hjelpe nye rekrutter ved å diskutere sine egne. Ikke nøl med å nå ut til dem for å snakke om din egen frykt og søke råd om metoder for å løse dem. Det er derfor disse mennene og kvinnene er lærere.
enten informasjon eller innsikt om frykt kommer fra en erfaren brannmann eller brannvesen trener, hvis du lytter nøye, vil du høre fascinasjonen og motvillig respekt for å ha møtt sine drager.
innerst inne ser store brannmenn disse akselererte opplevelsene som muligheter, øyeblikk som skal håndteres som enhver læringsdisiplin-overvinne utfordringen og frykten – noen ganger sammen, noen ganger ikke.