některá slova v průběhu času vypadnou z používání a v podstatě zmizí z naší slovní zásoby. V hasičské zbrojnici taková slova zahrnují hasiče a papírování.
je tu další slovo, které často neslyšíme, i když nezmizelo-strach. To je slovo, které nikdo nechce říct nahlas, jako by výrok rozpoutal nějaké zákeřné zlo.
hasiči budou mluvit o tom, že mají těžký čas na střeše nebo že jsou zastaveni nebo frustrováni na schodech požáru suterénu. Ale pokud se jich zeptáte na přepočítání snížení tlaku na komerční kotel s šrouby třást, že oni nechtějí diskutovat. Takové řeči produkuje nepříjemný pocit v žaludku, normální reakce, všechny živé věci na fyzické nebo emocionální nebezpečí – a teď zakořeněné v paměti.
slovo strach má germánský (Gefahr) a holandský (gevaar) původ, který znamená nebezpečí nebo hrozbu. Strach z určité věci je fobie – a jsou jich stovky: Linonofobie je strach z řetězce. Strach z veřejného projevu se nazývá glossofobie. Oprah Winfrey jednou odhalila, že má globofobii-strach z balónků. Bylo by obtížné sloužit v hasičské službě, kdybyste měli pyrofobii, strach z ohně.
bez Ohledu na definice, záchranné služby profesionálů, zkušenosti, obavy více než většina lidí ve společnosti, protože jejich utrpení je měřena z hlediska života a smrti, není řetězec nebo balónky.
pět základních obav, které všichni zažíváme
manažerský konzultant a autor Dr. Karl Albrecht identifikuje pět základních obav, které všichni lidé zažívají:
1. Ztráta života: nejzákladnější je strach ze zániku nebo ztráty na životech – v tomto případě vaše.
2. Mrzačení: strach z mrzačení ve většině případů zahrnuje zranění, nemoci a postižení. Sportování určitě vyžaduje překonání tohoto strachu.
3. Ztráta autonomie: ztráta autonomie je strach, který vysvětluje, proč paraplegici tak tvrdě bojují, aby znovu získali svou nezávislost.
4. Separace: strach z odloučení má mnoho úrovní a stupňů. Zahrnuje lásku, bratrství a vše, co si vážíme a staráme se o kolektivně a individuálně.
5. Ego death: konečně je to, co Albrecht nazývá strachem z „ego-smrti“, který je výsledkem opakovaných chyb, pocitů ponížení a vyloučení skupinou.
všechny obavy spadají do těchto pěti kategorií – ale mohou být řešeny. Například, strach z výšek při práci na střeše je strach ze zániku, umocněn tím, že není „uzemněn“.“I když všichni nemusíme mít tento konkrétní strach, všichni chápeme strach ze smrti. Pochopení, že vaše obavy patří mezi pět základních obav, je činí lépe zvládnutelnými.
Minimalizovat a znecitlivit sami strach
Existují jednoduché kroky, které můžete cvičit pomoci pochopit a minimalizovat obavy narazíte na fireground nebo nouzové scény.
prvním krokem k minimalizaci strachu je jeho kontrola. Jinými slovy, aby hasič minimalizoval strach, musí to uznat a uznat. Snaží se skrýt před strachem nebo horším, ignorovat to, nastaví hasiče na opakované selhání.
druhým krokem je pochopit strach definováním; to pomáhá kontrolovat negativní reakce.
například by vám mohlo být nepříjemné používat SCBA v těsných prostorech. I když se tento strach nazývá klaustrofobie, můžete zobecnit strach na jeden z oddělení a ztráty dechu. V této situaci jste fyzicky vzdáleni a odděleni od svého prostředí a vaše tělo se této situaci nelíbí. Snížení tohoto velkého tématu oddělení na Vaši osobní zkušenost vám poskytne odpovědi a pomůže vám nakonec zvládnout, když jste ve stísněném prostoru.
můžete snížit svůj strach tím, že se například znecitlivíte na zkušenost, že jste v malém prostoru. Chcete-li minimalizovat ten úzkostný pocit věcí, které se tlačí dovnitř, don air pack a strávit několik minut v malé skříni. Postupem času zvyšte čas strávený ve skříni. Vaše fyzické reakce se postupně snižují a váš strach je řešen v kontrolovaném prostředí. Desenzibilizace je osvědčená technika při řešení konkrétních obav.
čelte svým obavám
většina hasičů v soukromí přiznává, že byli přitahováni vzrušením z práce. Rychle se však naučili úsilí, které by bylo zapotřebí stát se solidním hasičem-naučit se překonávat přirozený strach.
studujte, trénujte a vrtejte, dokud kolena nezmizí a úzkost nezmizí.
někteří instruktoři akademie se snaží pomáhat novým rekrutům tím, že diskutují o svých vlastních. Neváhejte je oslovit, abyste si promluvili o svých vlastních obavách a požádali o radu ohledně metod jejich řešení. Proto jsou tito muži a ženy učiteli.
ať už informace nebo postřehy o strachu pocházejí od zkušeného hasiče nebo trenéra hasičské služby, pokud pozorně posloucháte, uslyšíte fascinaci a neochotný respekt, že jste čelili svým drakům.
Hluboko uvnitř, skvělé hasiči vidět tyto zrychlené zážitky jako příležitosti, momenty budou řešeny jako každé učení disciplínu – překonávání výzvu a strachu – někdy společně, někdy ne.