일부 단어는 시간이 지남에 따라 사용되지 않고 본질적으로 어휘에서 사라집니다. 소방서에서 그러한 단어에는 소방관 및 서류 작업이 포함됩니다.
사라지지 않았지만 우리가 자주 듣지 않는 또 다른 단어가 있습니다. 즉,아무도 발언이 어떤 교활한 악을 발휘하는 것처럼,큰 소리로 말하고 싶어 단어입니다.
소방관은 지붕에서 힘든 시간을 보내거나 지하 화재의 계단에 실속 또는 좌절에 대해 이야기합니다. 그러나 당신이 그(것)들에게 동요하는 놀이쇠를 가진 상업적인 보일러에 압력을 낮추는 재검 표하도록 요구하는 경우에,그것은 토론하고 싶지 않는 외침이다. 그러한 대화는 위장에서 불안한 느낌,신체적 또는 정서적 위험에 대한 모든 생명체의 정상적인 반응을 일으키며,이제는 기억에 뿌리를두고 있습니다.
단어 공포 위험 또는 위협을 의미하는 게르만(게 파르)과 네덜란드(게 바르)기원이 있습니다. 특정 일에 대한 두려움은 공포증-그리고 그들 중 수백이있다: 리노노포비아 는 끈에 대한 두려움입니다. 대중 연설에 대한 두려움을 광택 공포증이라고합니다. 오프라 윈프리는 한때 풍선에 대한 두려움 인 글로브 포비아를 가지고 있다고 밝혔습니다. 당신이 화재의 공포증,두려움이 있다면 그것은 소방 서비스에 제공하기 어려울 것이다.
정의에 관계없이 응급 서비스 전문가는 고통이 끈이나 풍선이 아닌 삶과 죽음의 관점에서 측정되기 때문에 사회의 대부분의 사람들보다 두려움을 경험합니다.
우리 모두가 경험하는 다섯 가지 기본 두려움
경영 컨설턴트 및 저자 박사. 칼 알브레히트는 모든 사람들이 경험하는 다섯 가지 기본 두려움을 식별합니다:
1. 생명의 손실:가장 기본적인 것은 멸종 또는 생명의 손실에 대한 두려움입니다.이 경우 귀하의 것입니다.
2. 절단:절단에 대한 두려움은 대부분의 경우 부상,질병 및 장애를 포함합니다. 스포츠를하는 것은 확실히이 두려움을 극복해야합니다.
3. 자율성의 상실:자율성의 상실은 하반신 마비가 왜 독립을 되찾기 위해 열심히 싸우는 지 설명하는 두려움입니다.
4. 분리:분리에 대한 두려움은 많은 수준과 정도를 가지고 있습니다. 그것은 사랑,형제애,그리고 우리가 소중히 여기고 돌보는 모든 것을 집단적으로 그리고 개별적으로 포함합니다.
5. 자아 죽음:마지막으로,알브레히트가 반복되는 실수,굴욕감,그룹에 의해 배척당하는 결과 인”자아 죽음”에 대한 두려움이라고 부르는 것이 있습니다.
모든 두려움은이 다섯 가지 범주로 분류되지만 처리 할 수 있습니다. 예를 들어,지붕에서 작업 할 때 높이에 대한 두려움은”접지되지 않아 멸종에 대한 두려움입니다.”우리 모두는이 특정한 두려움을 가지고 있지 않을 수도 있지만,우리 모두는 죽음에 대한 두려움을 이해합니다. 너의 공포가 5 개의 기본적인 공포사이에 이는 것을 이해함것은 그들을 다루기 쉬운 시킨다.
최소화하고 두려움에 자신을 둔감
화재 현장 또는 비상 현장에서 경험하는 두려움을 이해하고 최소화하기 위해 연습 할 수있는 간단한 단계가 있습니다.
두려움을 최소화하는 첫 번째 단계는 두려움을 통제하는 것이다. 즉,소방관이 두려움을 최소화하기 위해서는 그것을 인식하고 인정해야합니다. 두려움 또는 악화에서 숨기려고,그것을 무시,반복 실패에 대한 소방관을 설정.
두 번째 단계는 두려움을 정의하여 이해하는 것이다.; 이것은 부정적인 반응을 조절하는 데 도움이됩니다.
이 두려움을 밀실 공포증이라고하지만 두려움을 분리 및 호흡 상실 중 하나로 일반화 할 수 있습니다. 이 상황에서,당신은 육체적으로 멀리 떨어져 있고 당신의 환경과 분리되어 있으며,당신의 몸은 상황을 좋아하지 않습니다. 너의 개인 경험에 별거의 이 큰 화제를 아래로 감소함것은 너에게 응답을 주고 너가 좁은 공간안에 이을 때 너가 최후에 극복할것을.
예를 들어,작은 공간에있는 경험에 자신을 둔감하게함으로써 두려움을 줄일 수 있습니다. 안쪽으로 누르는 것의 그 염려한 감각을 극소화하기 위하여는,당신의 공기 팩을 걸고 작은 옷장안에 약간 분을 보내십시요. 시간이 지남에 따라 옷장에서 보낸 시간을 늘리십시오. 너의 육체적인 반응은 점차적으로 감소하고,너의 공포는 통제되는 조정안에 다루어진다. 탈감작은 특정 두려움을 다루는 입증 된 기술입니다.
당신의 두려움에 직면
대부분의 소방관들은 작업의 흥분에 그려진 것을 개인적으로 인정합니다. 그러나 그들은 자연의 두려움을 극복하는 단단한 소방관 학습이되기 위해 필요한 노력을 빨리 배웠습니다.
무릎이 물집이 생기고 불안이 사라질 때까지 공부하고 훈련하고 훈련하십시오.
일부 학원 강사들은 신입 사원을 자신의 논의를 통해 도우려고 노력합니다. 주저하지 말고 자신의 두려움에 대해 이야기하고 해결 방법에 대한 조언을 구하십시오. 이 남성과 여성이 교사 인 이유입니다.
두려움에 대한 정보 나 통찰력이 숙련 된 소방관이나 소방 서비스 트레이너에서 온 것이 든,당신이 자세히 듣는다면,당신은 그들의 용과 마주한 것에 대한 매력과 꺼리는 존경심을 듣게 될 것입니다.
깊은 곳에서,위대한 소방관들은 이러한 가속화 된 경험을 기회로보고,어떤 학습 분야와 마찬가지로 다루어야 할 순간–도전과 두려움을 극복–때로는 함께,때로는 그렇지 않습니다.