algumas palavras caem do uso ao longo do tempo e, essencialmente, desaparecem do nosso vocabulário. No quartel, tais palavras incluem bombeiros e papelada.Há outra palavra que não ouvimos muitas vezes, embora não tenha desaparecido-medo. É a palavra que ninguém quer dizer em voz alta, como se a expressão libertasse algum mal insidioso.Os bombeiros falam em passar um mau bocado no telhado ou em estarem parados ou frustrados nas escadas de um incêndio na cave. Mas se lhes pedires para recontarem a diminuição da pressão numa caldeira comercial com parafusos a tremer, é uma chamada que não querem discutir. Tal conversa produz uma sensação desconfortável no estômago, a resposta normal de todos os seres vivos ao perigo físico ou emocional – e agora enraizada na memória.
a palavra medo tem origens germânicas (Gefahr) e Holandesas (gevaar) que significam perigo ou ameaça. Um medo de uma coisa em particular é uma fobia – e há centenas deles: Linonofobia é um medo de cordas. Um medo de falar em público é chamado de glossofobia. Oprah Winfrey revelou uma vez que ela tem globofobia-um medo de balões. Seria difícil servir nos bombeiros se tivesse pirofobia, medo de fogo.
independentemente das Definições, os profissionais de serviços de emergência experimentam medos mais do que a maioria das pessoas na sociedade porque seu sofrimento é medido em termos de vida e morte, não corda ou balões.Consultor de gestão e autor Dr. Karl Albrecht identifica cinco medos básicos que todas as pessoas experimentam:
1. Perda de vidas: o mais básico é o medo da extinção ou a perda de vidas – neste caso, a sua.
2. Mutilação: o medo de mutilação, na maioria dos casos, envolve lesões, doenças e deficiências. Praticar desporto requer certamente superar esse medo.
3. Perda de autonomia: perda de autonomia é um medo que explica porque os paraplégicos lutam tanto para recuperar a sua independência.
4. Separação: o medo da separação tem muitos níveis e graus. Envolve amor, Fraternidade e tudo o que valorizamos e nos preocupamos coletivamente e individualmente.
5. Ego death: finalmente, há o que Albrecht chama de medo de “ego-morte”, que resulta de repetidos erros, sentimentos de humilhação e ser ostracizado pelo grupo.
todos os medos se enquadram nestas cinco categorias – mas podem ser tratados. Por exemplo, um medo de alturas quando se trabalha num telhado é um medo de extinção, agravado por não estar “ancorado”.”Enquanto todos nós podemos não ter esse medo específico, todos nós compreendemos o medo de morrer. Compreender que os seus medos estão entre os cinco medos básicos torna-os mais controláveis.
Minimize e dessensibilize – se a temer
existem passos simples que você pode praticar para ajudar a compreender e minimizar os medos que você experimenta no campo de fogo ou na cena de emergência.O primeiro passo para minimizar o medo é controlá-lo. Por outras palavras, para que um bombeiro minimize o medo, deve reconhecê-lo e reconhecê-lo. Tentar esconder-se do medo ou pior, ignorá-lo, prepara os bombeiros para o fracasso repetido.O segundo passo é compreender o medo definindo-o; isto ajuda a controlar as reacções negativas.
por exemplo, você pode estar desconfortável utilizando uma SCBA em espaços apertados. Enquanto este medo se chama claustrofobia, você pode generalizar o medo em um de separação e perder a respiração. Nesta situação, estais fisicamente afastados e separados do vosso ambiente, e o vosso corpo não gosta da situação. Reduzir este grande tópico de separação até à sua experiência pessoal dá-lhe respostas e ajuda-o a lidar com isso quando estiver num espaço confinado. Pode reduzir o seu medo dessensibilizando-se à experiência de estar num pequeno espaço, por exemplo. Para minimizar essa sensação de ansiedade de coisas que pressionam para dentro, use seu pacote de ar e passe alguns minutos em um pequeno armário. Com o tempo, aumenta o tempo passado no armário. As vossas reacções físicas irão diminuir gradualmente, e o vosso medo é tratado num ambiente controlado. A dessensibilização é uma técnica comprovada para lidar com medos específicos.A maioria dos Bombeiros admitirá em privado que foram atraídos para a excitação do trabalho. Eles rapidamente aprenderam, no entanto, o esforço que seria necessário para se tornar um sólido bombeiro – aprender a superar o medo natural.
estude, treine e perfure até que o blister de joelhos e a ansiedade desapareçam. Alguns instrutores da Academia tentam ajudar os novos recrutas discutindo os seus. Não hesite em chegar até eles para falar sobre seus próprios medos e procurar conselhos sobre métodos para resolvê-los. É por isso que estes homens e mulheres são professores.Se informações ou insights sobre o medo vêm de um bombeiro experiente ou treinador de bombeiros, se você ouvir com atenção, você vai ouvir o fascínio e o respeito relutante de ter enfrentado seus dragões.No fundo, os grandes bombeiros vêem estas experiências aceleradas como oportunidades, momentos a serem tratados como qualquer disciplina de aprendizagem – superando o desafio e o medo – às vezes juntos, às vezes não.