30 minuten honing Chili zalm en zoete aardappel Kommen

  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Mix

ik heb samengewerkt met spruiten om jullie deze 30 minuten honing Chili zalm en zoete aardappel kommen te brengen-zoals altijd alle meningen zijn van mij, bedankt voor het ondersteunen van de merken die deze blog draaiende houden! # HelloSprouts # gesponsord

honing Chili zalm en zoete aardappel Kommen

dit bericht hier is mijn 3e en laatste over die tijd ging ik naar Phoenix, Arizona voor de # HelloSprouts blogger retreat (gesponsord door Sprouts) met 9 fantastische andere bloggers. Terwijl ik heb meer gericht op wat ik heb geleerd in deze post en deze post, Vandaag, Ik ben gericht op een aantal van de leuke delen van die retraite: de wedstrijden!

ik ontliep ze kort in mijn pittige & zoete Miso geglazuurde zoete aardappelen Post … maar, ik dacht dat ze een beetje meer lucht-tijd nodig dan een loutere vermelding. Ik moet echter toegeven, toen ik voor het eerst de route kreeg met een overzicht van de dagelijkse activiteiten die de goede mensen bij Sprouts voor ons hadden gepland, waren de wedstrijden het minst interessant voor mij. In feite, heb ik over ze heen geglazuurd, in de hoop dat we geen tijd zouden hebben om bij ze te komen met al het andere op de agenda. Ik schaam me.! Maar, het is grappig hoe de meeste keren, die dingen die ik kijk uit naar het minst te doen, ik uiteindelijk genieten van de meest…

Spruits Influencer Retreat wedstrijden

onze eerste wedstrijd was toevallig een Instagram Video challenge. Nu, ik ben niet helemaal comfortabel in de voorkant van de camera, maar ik had zo veel plezier het opnemen van andere bloggers en het interviewen van leveranciers voor deze uitdaging. In feite, als niet voor deze uitdaging, Ik zou niet hebben ontdekt over de eerlijke keuken zeer draagbaar, uitgedroogd Hondenvoer! Volgende was de “romance-copy” uitdaging waarin we werden uitgedaagd om een verleidelijke beschrijving te schrijven over spruiten-binnenkort-worden-vrijgegeven, chocolade Lacey koekjes. Als jullie het geluk hebben om een spruiten winkel in de buurt te hebben, dan zijn deze koekjes een must proberen!

op dag twee gingen we naar de gift basket challenge. Deze uitdaging had ons lopen rond spruiten boerenmarkt met een gift basket thema in de hand en 50 Buckaroo ‘ s te besteden aan de genoemde gift basket – met alle gift manden worden gedoneerd aan one-n-ten achteraf. Later die dag, we werden samen om deel te nemen aan onze finale, (en mijn favoriete) uitdaging – een gehakte-stijl, “mystery box” uitdaging, beoordeeld door Sprouts culinaire directeur, Chef Matt! Onze mystery dozen bevatten gekookte zalm, licht gebakken greens, bloemkoolrijst, zoete aardappelen en een bosje specerijen en specerijen – met instructies om een paleo maaltijd te maken die de kant-en-klare maaltijden-sectie bij spruiten kon sieren. Ik werkte samen met Abigail @JoyToTheWorld om een heerlijk brouwsel te bedenken dat ik hier vandaag heb proberen na te maken.

honing Chili zoete aardappelen
kurkuma bloemkool en Greens
honing Chili zalm

natuurlijk is deze versie hier een warme versie (hoewel mijn dochter zal beweren dat tegen de tijd dat ik klaar was met fotograferen, het lauw was). De versie die we maakten tijdens onze challenge was een koud gerecht – voor een, We waren in het midden van een warme dag in Phoenix en, twee, we hadden ook geen toegang tot een kachel – een deel van de schoonheid van deze uitdaging, dacht ik.

honing Chili zoete aardappelen en kurkuma Cauli rijst

ook al zijn er drie afzonderlijke elementen in deze kommen, ze komen allemaal heel snel samen – en je kunt ze allemaal tegelijk laten gaan. Ik begon de zoete aardappelen eerst en vervolgens gekookt de bloemkool rijst samen met de zalm. Omdat dit recept zoveel componenten heeft, wist ik niet zeker hoe ik het moest noemen en vestigde ik me op “30 Minute Honey Chili Salmon And Sweet Potato Bowls” na het elimineren van “Honey Chili Salmon And Sweet Potato Caveman Bowls.”

honing Chili zalm en zoete aardappel Caveman Kommen

zoals blijkt in deze kalkoen, honing + chili zijn een van mijn favoriete Combo ‘ s op dit moment – dus ik gebruikte deze combo, samen met wat gember, om de zoete aardappelen op smaak te brengen. De zalm kreeg ook een gezonde klap van honing en chili – terwijl ik alleen kurkuma, paprika en gobs knoflook gebruikte om de bloemkoolrijst op smaak te brengen. Net voordat ik verhuisde, kreeg ik een verrassingspakket van spruiten met een aantal van hun herfst-thema pompoen eet zoals die zak Pompoen Pepitas je ziet op deze foto ‘ s. Ik heb eindelijk deze pepitas geopend en ze hebben zo ‘ n heerlijke textuur en smaak toegevoegd aan de zoete aardappelen. Als pompoen pepitas niet jouw ding zijn, bij de wedstrijd, gebruikten we gezouten pepitas en ze werkten net zo goed.

als u het geluk heeft een spruitjes in uw buurt te hebben, kom dan langs, want spruiten is gevuld met een breed scala aan verse producten, zuivel, vlees en zeevruchten, heerlijke versgebakken goederen, duizenden natuurlijke, biologische en glutenvrije boodschappen, evenals eclectische bieren en wijnen, vitaminen en supplementen, en nog veel meer-allemaal tegen fantastische prijzen! En, als je niet beschikt over een Sprouts Farmer ‘ s Market in uw buurt, geen behoefte om fret, als Sprouts is nu een partnerschap aangegaan met Amazon Prime voor levering service. Via Amazon Prime, kunt u nu uw hele boodschappenlijstje dit Thanksgiving-seizoen, met inbegrip van verse biologische producten, vlees en zeevruchten uit spruiten, geleverd aan uw deur met een uur ($7.99) en gratis twee uur levering tussen 8 uur ’s ochtends en 10 uur’ s avonds!

ik ben al bijna 1000 woorden aan het jammeren, dus ik stop nu en laat jullie met het recept…
Toodles tot de volgende keer!

Ingrediënten

Honing Chili Zalm

  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 zalmfilets
  • 1/4 theelepel gerookte paprikapoeder
  • 1/2 theelepel rode chilipoeder
  • 1 eetlepel honing
  • zout en peper naar smaak

Honing Chili Zoete Aardappel

  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 zoete aardappel (geschild en in stukjes gesneden in kleine stukjes)
  • 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
  • 1 theelepel vers geraspte gember
  • 1 theelepel rode chilipoeder
  • 2 el honing
  • zout en peper naar smaak

Kurkuma Cauli-Rijst En Groenten

  • 1 eetlepels olijfolie
  • 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
  • 3 teentjes knoflook, in blokjes gesneden
  • 1 16 oz pkg “riced” bloemkool
  • 1/4 theelepel kurkuma
  • 1/4 theelepel gerookte paprikapoeder
  • 2 kopjes gehakte spinazie
  • zout en peper naar smaak

Instructies

Honing Chili Zoete Aardappel

  1. Voeg olijfolie in een pan, als deze warm, voeg de uien toe en bak tot de ui glazig is.
  2. voeg gember en bataten toe en bak tot bataten bedekt zijn met olijfolie. Dek vervolgens af en laat ongeveer 7 minuten koken of tot stukjes zoete aardappel gaar zijn.
  3. voeg de chili en de honing toe, breng op smaak met zout en peper en serveer met een besprenkel van spruiten Pompoen Pepitas of gewone gezouten pepitas, cali-rijst en honing chili zalm.

Honey Chili Salmon

  1. voeg olijfolie toe aan een pan – terwijl deze opwarmt, bestrooi de chili en zout en peper op de zalm.
  2. voeg vervolgens zalm toe aan de pan, besprenkel over de honing en kook ongeveer 4 minuten – keer om en kook de andere kant ongeveer 3 – 4 minuten. Breng op smaak met zout en peper en serveer met honing chili zoete aardappelen en cauli rijst.

kurkuma bloemkoolrijst

  1. voeg ui toe aan een pan met olijfolie en bak tot doorschijnend – ongeveer 5-7 minuten.
  2. voeg vervolgens knoflook en gerookte bloemkool toe en bak ongeveer 5 minuten. Voeg kurkuma, gerookte paprika en spinazie toe en bak nog een paar minuten. Breng op smaak met zout en peper en geniet met honey chili bataten en honey chili zalm.
voedingswaarde-informatie

Opbrengst 2
Hoeveelheid per portieCalorieën 547verzadigde vetten 6gCholesterol 93mgSodium 173mgcarbohydraten 48gFiber 4gSugar 31gproteïne 36g

heb jij dit recept gemaakt?

laat gerust een comment achter op de blog of delen van een foto op Instagram &/of Pinterest tagging @SavorySpin #SavorySpin

30 Minuten Honing Chili Zalm En Zoete Aardappel Kommen Geïnspireerd door #HelloSprouts Retraite Gehakte Wedstrijd
  • Delen
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Mix

You might also like

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.