não ameace o divórcio no seu casamento

alguma vez se zanga com o seu cônjuge e ameaça ir-se embora ou divorciar-se dele? Se assim for, isso tem de acabar já. Estás a fazer mais mal do que imaginas. Dá um passo atrás e faz duas coisas. Primeiro, pede desculpa ao teu cônjuge por usar isso como arma. Em segundo lugar, comprometa-se a nunca mais fazê-lo. A menos que esteja absolutamente empenhado em acabar com o casamento, não o use como arma. Já percebi. Falo com muitos casais que discutem sobre a mesma coisa há muito tempo. Chega ao ponto de acreditarem que a única forma de chamar a atenção do cônjuge é ameaçando acabar com o casamento. O problema é que raramente resolve o problema. O argumento pára, mas a relação está ainda mais danificada. É por isso que é tão prejudicial:

é uma mentira

se você não está planejando deixar o casamento, você está mentindo para o seu cônjuge. Na verdade, você está escolhendo mentir simplesmente como uma maneira de magoar. Diz que estás disposto a fazer o que for preciso para acabar com uma discussão, mesmo que isso signifique ameaçar a existência do teu casamento. Terminar um argumento não é o mesmo que resolvê-lo.

cria insegurança

esta mentira diz ao seu cônjuge – “eu vou embora se você não fizer o que eu quero”. Esta pode não ser a mensagem que você pretende enviar, mas muitas vezes é a que é ouvida. As ameaças de divórcio são uma forma de manipulação. É o oposto do amor incondicional. Os casamentos ficam mais fortes trabalhando através de problemas, não evitando-os.A insegurança gera ansiedade e falta de confiança. Quando foi a última vez que te quiseste Abrir com alguém em quem não confiavas? Comunicamos menos sobre temas difíceis quando nos sentimos inseguros. Até conversa fiada parece um grande risco que é melhor evitar. Os casais afastam-se mais, evitando qualquer coisa que possa levar a uma discussão.

prolonga o conflito

você provavelmente pode imaginar o que acontece se estivermos comunicando menos. Isso mesmo.não podemos resolver um problema sem falar sobre ele. Uma comunicação menos aberta e honesta significa que o conflito continua. Mais frustração e dor está prevista e, eventualmente, a necessidade de ameaçar o divórcio surge novamente.Os casais saudáveis discutem, às vezes intensamente. É normal quando duas pessoas partilham as suas vidas. Se as coisas ficarem muito aquecidas, faz uma pausa. Quando o fizeres, segue três regras simples.:

1. deixe o seu cônjuge saber o que você está precisando e possuí-lo. Não desligue o telefone, vá-se embora sem dizer nada, ou diga algo desagradável e vá-se embora. Em vez disso, diz algo como: “tenho de me afastar disto por uns tempos.”
2. sugere um tempo para voltar ao argumento, ou seja, 15 minutos, uma hora, após o jantar, etc. Isso mostra o seu compromisso em resolver o problema, mas depois de algum resfriamento.Volte para ele quando disse que o faria. Mesmo que precises de mais tempo. Se disseste 15 minutos, volta lá e diz-lhes que precisas de mais tempo. Isto prova o seu compromisso em encontrar uma solução.Quando ouvir o seu cônjuge pedir uma pausa, siga duas regras simples::
   1. se alguém pedir uma pausa, deixe-os tê-la. Sem excepções. Você pode querer resolver isso agora, mas é egoísta e desrespeitoso empurrar. Considere a posição do seu cônjuge. Provavelmente estão a pedir uma boa razão.
   2. não seja o único a reiniciar a conversa. Há aqui uma excepção. Se a ruptura já ultrapassou bem o seu pedido, apresente-a como um convite em vez de uma crítica. Por exemplo: “sei que pediste uma pausa até depois do jantar de ontem. Quando seria uma boa altura para voltar atrás?”

   mais uma vez pensei em fazer uma pausa. Nunca é tarde demais para pedir um. Passou dos limites e disse algo mau? É uma boa altura para pedir desculpa e pedir uma pausa.Sentir-se magoado e zangado não é desculpa para ser manipulador. Se você está se sentindo desesperado, faça uma pausa da discussão. Se há problemas que foram aparentemente impossíveis de resolver, apesar dos seus melhores esforços, contacte um terapeuta. Eles podem provavelmente ajudá-lo a fazer sentido da questão e encontrar uma solução. Terei todo o gosto em falar consigo ou em encaminhá-lo para outra pessoa que possa ajudar. Pare com as ameaças de divórcio e encontre uma solução que fortaleça o seu casamento. Não o estragues mais.