tens 20 minutos? O nosso método de cozinha põe batatas doces no menu.Batatas Doces Rápidas De Mel. Delicioso twist neste prato clássico!Quando se pensa em batatas doces, é fácil imaginar longos tempos de cozedura e guisados dignos de acção de Graças. Adoramos servir estes vegetais de outono tradicionais durante as férias!Mas a minha sogra abriu-me os olhos para o equívoco comum de que as batatas doces demoram demasiado tempo para um jantar à noite.Estava a cozinhar cubos de batata-doce quando ela entrou na cozinha e deu-me um olhar surpreendido. “Não sabia que os cozinhavas assim!”ela disse-me.Ela estava acostumada a cozinhá-los durante uma hora nos fins de semana, e nunca tinha pensado em cortar e vapor uma batata doce. Eu disse-lhe que só demora cerca de 15 minutos a tornar o vegetariano macio e macio.Agora que ela sabe sobre o truque do vapor, ela compra e come batatas doces o tempo todo! O que é fantástico.Queremos espalhar a palavra: não tens de relegar batatas doces para comida especial.
estes tubérculos nutritivos fazem um prato secundário excepcional em apenas vinte minutos do início ao fim (experimente enquanto a sua massa está a cozinhar!)
você pode encontrá-los em supermercados durante todo o ano, e as crianças aprendem a amá-los facilmente, especialmente com um pouco de canela, manteiga e mel, como estas batatas doces de mel rápido.Batatas Doces De Mel Rápidas. Delicioso twist neste prato clássico!Veggies cor-de-laranja como batatas doces fornecem uma grande nutrição à sua família, incluindo vitaminas A, C E manganês, e 4 gramas de fibra por porção.
esta receita faz uma substituição doce e fácil para as batatas brancas. Experimente-os ao lado de frango, bife ou sopa de feijão preto.Está pronto para começar? Descascar a batata-doce … Batatas Doces Rápidas De Mel. Delicioso twist neste prato clássico!Chop it and place it in a steam basket above 1-2 polegadas of water. Vapor por cerca de 15 minutos, ou até que a batata-doce é muito macia quando picado com um garfo.Batatas Doces Rápidas De Mel. Delicioso twist neste prato clássico!
colocar as batatas doces numa tigela misturadora, e purgar com uma batateira ou um garfo grande.Batatas Doces Rápidas De Mel. Delicioso twist neste prato clássico!Misture mel, manteiga e canela, e sirva quente ao lado de uma proteína e um grão para uma refeição completa!Batatas Doces De Mel Rápidas. Delicioso twist neste prato clássico!Tem uma receita de batata doce favorita? Compartilhe nos comentários!
Rápido Mel, Batata-Doce
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Ingredientes
- 1 médio de batata-doce
- 1 colher de sopa de manteiga, sem sal
- 1 colher de sopa de mel
Instruções
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Descasque a batata-doce, em seguida, cortá-la em cubos 1/2 polegada, aproximadamente.
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coloque a batata doce num cesto de vapor acima de 1-2 polegadas de água, e vapor, coberto, durante 15-20 minutos, ou até muito tenro.
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transfira a batata-doce cozida para uma tigela de mistura, e depois mash com um Batateiro ou garfo.
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misture manteiga e mel, depois sirva.
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