här är 5 eteriska oljor för knäsmärta.
se om du kan känna igen vad alla dessa oljor har gemensamt, vilket hjälper dem att arbeta i synergi för att skapa en vacker, effektiv knäsmärta blandning.
romersk kamomill – denna eteriska olja lugnar inflammation och hjälper muskler och leder försiktigt släppa spänningar och smärta. En mycket känslomässigt lugnande olja med en söt blommig, fruktig arom som gör den populär i läggdags blandningar.
Ylang Ylang – Ylang Ylang har en tung blommig arom som djupt kan slappna av i nervsystemet. Det hjälper till att lugna inflammation och skapar en övergripande känsla av säkerhet, försiktigt coaxing sinnet att släppa oro och kroppen att släppa spänningar.
Palmarosa – en blommig, lätt örtolja som destilleras från ett gräs. Palmarosa minskar inflammation och bryr sig om huden. Det används ofta i blandningar för att lindra smärta, lugna ångest och kyla värme från ett varmt, skadat område.
lavendel-en av de mest kända eteriska oljorna för känslomässig avkoppling och fysisk smärtlindring! Lavendel lugnar inflammation i muskler och leder och stöder kroppens naturliga läkningsprocesser.
Orange – Orange har en varm, bekant, fruktig arom. Denna oljas fantastiska förmåga att lugna inflammation kommer som en överraskning för vissa, men det är en av mina favorit eteriska oljor för knäsmärta! Det används också för att minska svullnad.
fångade du gemensamma drag? Alla 5 av dessa eteriska oljor för knäsmärta har undersökts och visat sig vara bra på att lugna inflammation (vilket innebär att de kan lindra smärta och minska svullnad i lederna) och slappna av nervsystemet. De råkar också vara skonsamma mot huden. De är alla perfekta för en nattlig knä smärtlindring blandning!
nattlig knä smärtlindring blandning med eteriska oljor
- 2 oz (56 g) jojoba (Simmondsia chinensis)
- 5 droppar romersk kamomill (Chamaemelum nobile)
- 2 droppar Ylang Ylang (Cananga odorata)
- 3 droppar Palmarosa (Cymbopogon martinii motia)
- 5 droppar lavendel (Lavandula angustifolia)
- 3 droppar apelsin (Citrus sinensis)
gör denna blandning i en 2 oz (60 ml) PET-plastflaska med en flip-top.
kombinera jojoba och eteriska oljor och skaka väl. Gnid en generös mängd i knäna på natten när du går och lägger dig.
om dina knän väcker dig mitt på natten kan du använda mer av denna blandning. Du kanske upptäcker att använda den under en tidsperiod har bättre effekter för dig än om du bara använder den en gång.
och ytterligare ett tips . . . om du vill att din blandning ska bli ännu starkare, försök att minska mängden jojoba från 2 oz (56 g) till 1 oz (28 g).
jag hoppas att dessa eteriska oljor för knäsmärta hjälper dig att sova Bra!