-
Facebook
-
Twitter
-
Pinterest
-
StumbleUpon
-
Tumblr
-
Print Friendly
det kommer en tid i allas liv som stress invaderar och Sök efter lite lättnad börjar. Det finns naturligtvis många sätt att byta stress – motion, hälsosam mat, tid med vänner, örtmedicin och mycket mer. Ett enkelt sätt att leda den biten av muskelspänningskänslan vid passet är en del stress som bryter örtbad.
dessa DIY växtbaserade badteer är mycket som te för att dricka, örter som valts för deras stressavlastande och avslappningsframkallande egenskaper som kastas i varmt vatten. Den enda skillnaden är att hela huden suger i växtbaserade lättnad i kombination med varmt vatten lugnande hela kroppens muskler. Uppenbarligen större mängder i ett bad, men annars inte mycket annorlunda än att brygga en kopp för att dricka – i själva verket kanske du vill brygga en kopp örtte för att smutta medan stöpning kroppen i ett örtte bad.
för ett badte är någon form av tepåse praktisk. Man kan köpa stora muslin dragsko väskor (eller helt enkelt spara de Jess använder för att skicka alla sina godsaker från den organiska hudvård butik!), använd ett dubbelt lager ostduk bundet runt örterna, till och med att lägga örterna i gamla (men tvättade) Strumpbyxor fungerar effektivt. Använd vad som helst för att branta dessa örter i badvattnet, se bara till att det är något vatten kommer att röra sig så att örterna verkligen kan införa badvattnet.
-
Facebook
-
Twitter
-
Pinterest
-
StumbleUpon
-
Tumblr
-
Print Friendly
för DIY växtbaserade badteer, använd torkade örter för bästa resultat. Försök att blanda upp dessa blandningar som utgångspunkt för örtbad te avkoppling:
- rosenblad och lavendel är en lysande kombination och fyller luften med en härlig blommig doft samtidigt som kroppen hjälper till att koppla av i det varma vattnet.
hitta massor av recept och DIYs med lavendel här på Scratch Mommy. - Calendula och kamille är båda kända för sina lugnande egenskaper och kan också hjälpa till att mjuka huden när stressen smälter bort i denna badkombination.
Läs mer om calendula här och kamomill här. - salvia och citronbalsam kan hjälpa till att rensa huvudet.
- humle och isop kan bidra till vilsam sömn och hålla mardrömmar i schack.
föryngrande blandningar
efter en lång dag eller vecka är kanske avkopplande och föryngrande i ordning. Prova dessa blandningar för att lugna stress och föryngra sinnet samtidigt.
- pepparmynta och citronbalsam kommer att lugna och föryngra utan de jitteriga efterverkningarna av kaffe.
- Rose petals and lovage kommer att fylla luften med en härlig ört-och blommig doft som slappnar av kroppen och uppfriskar sinnet.
- jasminblommor och torkad citronskal hjälper kroppen att lukta gott efter badet samtidigt som man lindrar stress och förhoppningsvis hjälper hjärnan att hitta nya tankar.
-
Facebook
-
Twitter
-
Pinterest
-
StumbleUpon
-
Tumblr
-
Print Friendly
potentiella tillägg
örtbad teer är dock perfekta på egen hand; vissa tillägg kan göras om så önskas. Vissa havregryn som läggs till påsen kan hjälpa till att mjuka upp huden, mjölkpulver kan tillsättas om så önskas för lugnande och avkopplande lättnad, och Epsom-salter antingen i påsen eller i badvattnet kan hjälpa till att lugna trötta muskler.
blanda upp Badteerna
när du blandar tepåsarna, Använd upp till 6 matskedar torkade örter per bad. Använd lika stora mängder av örterna ovan eller blanda upp det baserat på personliga preferenser. Om du lägger till några av de potentiella tillsatserna, Lägg till upp till 2 matskedar av varje till påsen.
använda Bad Teer
helt enkelt hänga tepåsen från kranen och slå på den. När badkaret fyller vattnet kommer att rinna genom örter och fylla det vatten med stress busting växtbaserade makt. Använd den normala badvattentemperaturen som föredragen, ingen anledning att göra det varmare för ett badte.
-
Facebook
-
Twitter
-
Pinterest
-
StumbleUpon
-
Tumblr
-
Print Friendly
ge Badteer som gåvor
medan du gör badteerna upp för personligt bruk, överväga att göra extra för gåvor. Örtbadsteer är bra för vänner, familj, lärare och mer. Om du använder hemodlade örter är det ett bra sätt att dela hem ännu mer med en älskad och ett enormt sätt att uttrycka kärlek och oro för någon som går igenom en tuff tid.