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chega um momento na vida de todos que o estresse invade e o a procura de alívio começa. Existem, é claro, inúmeras maneiras de acabar com o stress-exercício, alimentos saudáveis, tempo com amigos, medicina herbal, e muito mais. Uma maneira simples de cabeça que um pouco de emoção aperto muscular fora no passe é algum estresse quebrando chás de banho de ervas.
estes chás de banho DIY herbal são muito semelhantes aos chás para beber, ervas escolhidas pelas suas qualidades de alívio do stress e indução de relaxamento atiradas para a água quente. A única diferença é que toda a pele absorve no alívio de ervas em combinação com a água quente acalmando os músculos de todo o corpo. Obviamente grandes quantidades em um banho, mas de outra forma não muito diferente em tudo do que a cerveja de uma xícara para beber – na verdade, você pode querer fazer uma xícara de chá de ervas para saborear enquanto molhando o corpo em um banho de chá de ervas.
para um chá de banho, algum tipo de saco de chá é útil. Pode-se comprar grandes sacos de lanças de muslin (ou simplesmente salvar aqueles que Jess usa para enviar todos os seus bens da loja de skincare orgânico!), usar uma camada dupla de tecido de queijo amarrado em torno das ervas, mesmo colocando as ervas em meias velhas (mas lavadas) funciona eficazmente. Use o que está na mão para íngreme essas ervas na água do banho, apenas certifique-se de que é algo que a água se moverá para que as ervas podem realmente infundir a água do banho.
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Para DIY banho de ervas de chás, usar ervas secas para obter os melhores resultados. Tente misturar estas misturas como um ponto de partida para relaxamento chá de banho de ervas:Pétalas de rosa e lavanda são uma combinação brilhante e enchem o ar com um aroma floral adorável enquanto ajudam o corpo a relaxar na água quente.
encontre muitas receitas e DIYs usando lavanda aqui no Scratch Mamã.
misturas rejuvenescedoras
após um longo dia ou semana, talvez relaxante e rejuvenescedor está em ordem. Tente estas misturas para ajudar a acalmar o stress e rejuvenescer a mente ao mesmo tempo.
- hortelã-pimenta e bálsamo-limão acalmam e rejuvenescem sem o estremecimento após os efeitos do café.Pétalas de rosa e amor vão encher o ar com um delicioso aroma Herbal e floral que relaxa o corpo e revigora a mente.Flores de jasmim e cascas de limão secas ajudam o corpo a cheirar bem após o banho, aliviando simultaneamente o stress e ajudando o cérebro a encontrar novos pensamentos.
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Potencial Adições
banho de Ervas chás são perfeitos por conta própria, no entanto, algumas adições podem ser feitas se desejado. Algumas papas de aveia adicionadas ao saco pode ajudar a amaciar a pele, leite em pó pode ser adicionado se desejado para alívio relaxante e relaxante, e sais de Epsom no saco ou na água do banho pode ajudar a acalmar os músculos cansados.
misturar os chás de banho
ao misturar os sacos de chá, utilizar até 6 colheres de sopa de ervas secas por banho. Use quantidades iguais das ervas acima ou misturá-lo com base em preferências pessoais. Se adicionar qualquer uma das potenciais adições, adicione até 2 colheres de cada uma para o saco.
usando os chás de banho
simplesmente pendurar o saco de chá da torneira e ligá-lo. À medida que a banheira enche a água correrá através das ervas e encherá a água com o stress que quebra o poder herbal. Use a temperatura normal da água do banho como preferido, Nenhuma razão para torná-lo mais quente para um chá de banho.
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Dar Banho de Chás, Presentes
ao fazer o banho de chás para uso pessoal, considere fazer extras para presentes. Chás de banho de ervas são ótimos para amigos, família, professores, e muito mais. Se usar ervas cultivadas em casa, é uma ótima maneira de compartilhar casa ainda mais com um ente querido e uma tremenda maneira de expressar amor e preocupação para alguém que está passando por um momento difícil.