mycket få människor är medvetna om den enorma roll magnesium spelar i en hästs kropp. Efter syre, vatten och Basmat kan magnesium vara det viktigaste elementet som behövs för att bibehålla hälsan. Det är mycket viktigt, men knappast känt. Magnesium är överlägset det viktigaste mineralet, som reglerar över 325 enzymer i kroppen. Magnesiumtillskott har visat sig förbättra prestanda och låta mänskliga idrottare nå utmattning senare i sin träningsrutin. Det ökar syretillförseln till muskelvävnad; det främjar muskelstyrka, uthållighet och avkoppling. Magnesium aktiverar också enzymer som är nödvändiga för metabolismen av kolhydrater och aminosyror som leder till proteinsyntes.
Magnesium är ofta det mest försummade mineralet i hästfoder. Vårgräs är vanligtvis brist på magnesium på grund av den snabba tillväxttakten och vid denna tid på året verkar många hästar varmare och svårare att rida. Ägare tillskriver ofta detta för många kolhydrater i gräset. Även om detta kan vara en del av historien, är det som ofta förbises att dessa hästar kan ha brist på magnesium. Magnesiumbrist har olika effekter på hästpopulationen. Vissa hästar lider inte några tecken medan andra är nästan omöjliga på grund av deras uppenbara silliness och hyperaktivitet. Att lägga till magnesium i kosten kan ha en dramatisk lugnande effekt. För att förstå varför magnesium påverkar hästen på ett lugnande sätt är det viktigt att veta vad som händer i hästens kropp på cellnivå när det finns magnesiumbrist.
kalcium och magnesium arbetar nära varandra. Kalcium behöver magnesium för att assimilera ordentligt men magnesium behöver inte kalcium. Kalcium är ansvarig för att dra ihop muskeln och magnesium ser efter avslappning eller frisättning av muskeln ungefär som en gaspedal och en koppling arbeta tillsammans. När en muskelcell utlöses öppnar cellmembranet, släpper in kalcium och höjer kalciumnivån i cellen som utlöser en reaktion och muskeln dras samman. När sammandragningen är klar hjälper magnesium inuti cellen att driva kalcium tillbaka ut ur cellen som frigör sammandragningen. Detta händer mycket snabbt. När det inte finns tillräckligt med magnesium i cellen kan kalcium läcka tillbaka och orsaka en stimulerande effekt och muskeln kan inte slappna av helt. Detta kan sätta kroppen i ett ständigt stressat tillstånd. Lågt magnesium gör nervändarna överkänsliga och förvärrar därmed smärta och buller. Magnesium krävs för korrekt nerv-och muskelfunktion.
användningen av magnesium idag är ofta felaktig. En anledning är detta: Kalcium behöver magnesium för att assimileras i kroppen. Men när för mycket kalcium konsumeras hämmar det kroppens förmåga att absorbera och utnyttja magnesium effektivt. För att upprätthålla korrekta nivåer i blodet kommer kroppen att låna magnesium från ben och mjukvävnad för att kompensera för bristen för att assimilera kalciumet. Med tiden skapar detta en ackumulerande negativ reaktion i kroppen som faktiskt utlöser kroppen att släppa adrenalin och lägger till det excitatoriska beteendet vi ser hos bristfälliga hästar. För att korrigera en brist måste magnesium erbjudas av sig själv, inte med kalcium. Endast ca 1% av magnesium lagras i blodet, resten lagras i mjukvävnad och ben och kroppen är mycket effektiv för att upprätthålla den nivån i blodflödet för att underlätta organfunktionen. Det är därför blodnivåmagnesiumtester sällan indikerar ett djurs sanna magnesiumstatus. En häst skulle vara allvarligt bristfällig och skulle vara mycket sjuk när ett blodprov skulle indikera ett underskott.
hästar med magnesiumbrist kan ha alla eller bara några av dessa tecken så det är viktigt att vara medveten om dem. De kan vara borderline och endast uppvisar tecken under konkurrens eller stress. Till exempel har hästar med magnesiumbrist ofta mycket ömma snäva ryggar trots utmärkta sadlar och dynor, korrekt passform, konditionering och träning. De svarar inte bra på kiropraktiska justeringar och massage eller dessa behandlingar varar inte mer än ett par dagar och spänningen och ömheten återvänder. De ogillar ofta eller ens agera rädd för att bli rörd leder ägaren att fråga sig, ’ är någon missbrukar denna häst när jag inte runt? Deras svar på yttre stimuli är över reaktiva och de tenderar att bli bråkiga, oroliga, rädda eller motståndskraftiga mot träning.
andra tecken:
- Det går inte att slappna av fysiskt eller mentalt
- muskel skakningar, ryckningar, flinching hud, eller hela kroppen darrar särskilt efter ansträngning (inte relaterade till utanför temp)
- kroppsspänning
- tolererar inte långa perioder av arbete– ofta blir mer upphetsad i stället för att arbeta ner
- har svårt med insamling eller plocka upp ryggen under henne, flyttar ihålig
- random spooking, löper genom tygeln, inkonsekvent från en tur till nästa
- arg över att vara borstad, täckt eller rörd eller palperas på antingen sidan av ryggraden
- historia att binda upp
- trötthet
- smärtsamma värmer i Ston
- Bucking eller uppfödning 20-30 minuter i en åktur utan någon uppenbar anledning
- kräver långa perioder av lunging innan man kan fokusera på arbete
- skulle beskrivas som ’tunn skinnad’ eller över känslig för ljud eller rörelse
- massage – och kiropraktikjusteringar har inte varaktiga effekter
- tandslipning
- oregelbunden hjärtslag eller bultande Hjärtuthållighetshästar upplever ofta detta vid veterinärkontroller
magnesium assimileras snabbt i tider av stress, som resor eller tung träning. Hästar förlorar magnesium genom svett och urin. Många prestationshästar kan bli bristfälliga när säsongen fortskrider eftersom de använder det tillgängliga magnesium snabbare på grund av stress, resor och konkurrens. Hästar med låg magnesiumstatus längtar ofta efter salt, vilket förvärrar bristen. Kalciumrika dieter kan skapa en obalans.
dessa hästar är ofta svåra att arbeta med, så ryttare tenderar att överträna i ett försök att hantera beteende. De är arbetade hårdare och under längre tidsperioder i ett försök att bära ner dem som bara bidrar till underskottet vilket skapar en ond cirkel. Detta orsakar mer svettning och muskelkramper samtidigt som det bidrar till trötthet, ömhet, smärta efter tävling och en negativ förening att arbeta. Beteendet blir värre med mer arbete och exponering för stress, inte bättre. Därefter, hästar börjar ogillar showen arenan ofta utveckla gate frågor.
det finns många faktorer som påverkar magnesiumabsorption och utnyttjande. Arbetande hästar kräver 10-30% mer magnesium för lätt till måttlig träning på grund av svettförluster. Hästar som svettas kraftigt kommer också att förlora magnesium i snabbare takt.
magnesiumtoxicitet är sällsynt eftersom överskott utsöndras naturligt. Magnesium bör delas mellan morgon-och kvällsmatningar för att öka absorptionen och minska dess tillfälliga laxerande effekter. När en häst blir låg på magnesium är det mycket svårt för dem att komma ikapp utan tillskott.
vilken typ av magnesium ska jag använda? Det finns injicerbara, orala kosttillskott och transdermala applikationer. Den mest populära är oral magnesiumoxid. Det är den minst biotillgängliga formen av magnesium men det är den mest tillgängliga och billiga att mata. Vissa hästar gillar inte den pulverformiga konsistensen så kräsna ätare kan vända upp näsan till den. Det kan också fungera som en buffert i hästens mage som kan hjälpa hästar som tenderar att utveckla sår. Det finns många orala former av magnesium; den bästa formen är Di-magnesiummalat. Det är mycket absorberbart, biotillgängligt och har minst potentiell Laxerande effekt. Hästägare måste vara medvetna om att magnesium finns i olika former som citrat, oxid, askorbat, vilket är sekundärjonen. Hästägare bör undvika magnesiumsulfat på grund av dess laxerande effekt. Vi rekommenderar att du matar 6 till 10 gram dagligen eller till tarmtolerans, för arbetande hästar som uppvisar milda till måttliga tecken på magnesiumbrist. Hästar som visar allvarliga tecken på brist svarar kan kräva mer. Varje häst är annorlunda och kommer att ha sin egen individuella underhållsdos. Detta kommer också att fluktuera beroende på tider av stress, visning, väder och betesinnehåll. När tecken på brist börjar avta kan dosen avsmalnas.
transdermalt magnesium (levereras genom huden) är ett effektivt sätt att leverera magnesium till muskelvävnad eftersom det kringgår matsmältningssystemet tillsammans och kan tas upp av musklerna snabbt. Transdermal applikation kan vara mycket terapeutisk före atletisk tävling, särskilt för den nervösa hästen och även efter träning som hjälper kroppen att återhämta sig och slappna av musklerna. Den finns i sprayer, lotioner och en magnesiumkloridsaltform som löses i varmt vatten, svampas på hästen och sköljs av efter 20 minuter. Detta är det mest ekonomiska valet.
Hur vet du hur mycket magnesium din häst får? Det är väldigt svårt utan att analysera varje höbal. Många fodertillskott ger dig bara en procentandel av mineralinnehållet, inte ett gram totalt. En sak du kan göra för att försäkra att din häst inte är bristfällig är att bekanta dig med tecknen på eventuella brister i din häst. Om du tror att du kan ha en brist, är det ett mycket säkert mineral att ge i alla fall. Toxicitet är extremt sällsynt. Hästar med nedsatt njurfunktion bör inte kompletteras med magnesium utan veterinärövervakning. Se till att din häst har tillgång till vatten.
ansvarsfriskrivning: informationen i den här artikeln är inte avsedd att ersätta en en-mot-en-relation med en kvalificerad sjukvårdspersonal och är inte avsedd som medicinsk rådgivning. Det är tänkt som en delning av kunskap och information. Vi uppmuntrar dig att fatta ditt eget hälsovårdsbeslut för din häst baserat på din egen forskning och i samarbete med en kvalificerad veterinär.