nogle ord falder ud af brug over tid og forsvinder i det væsentlige fra vores ordforråd. I brandhuset omfatter sådanne ord brandmand og papirarbejde.
der er et andet ord, vi ikke hører ofte, selvom det ikke er forsvundet – frygt. Det er det ord, ingen ønsker at sige højt, som om udtalelsen vil frigøre noget lumsk ondt.
brandmænd vil tale om at have det svært på taget eller blive stoppet eller frustreret på trappen til en kælderbrand. Men hvis du beder dem om at fortælle at sænke trykket på en kommerciel kedel med bolte ryster, er det et opkald, de ikke ønsker at diskutere. Sådan snak producerer en urolig følelse i maven, det normale svar fra alle levende ting på fysisk eller følelsesmæssig fare – og nu rodfæstet i hukommelsen.
ordet frygt har germansk (Gefahr) og hollandsk (gevaar) oprindelse, der betyder fare eller trussel. En frygt for en bestemt ting er en fobi – og der er hundreder af dem: Linonophobia er en frygt for streng. En frygt for offentlige taler kaldes glossophobia. Oprah afslørede engang, at hun har globofobi-en frygt for balloner. Det ville være svært at tjene i brandvæsenet, hvis du havde pyrofobi, frygt for ild.
uanset definitioner oplever nødtjenestepersonale frygt mere end de fleste mennesker i samfundet, fordi deres nød måles med hensyn til liv og død, ikke snor eller balloner.
fem grundlæggende frygt vi alle oplever
managementkonsulent og forfatter Dr. Karl Albrecht identificerer fem grundlæggende frygt, som alle mennesker oplever:
1. Tab af liv: den mest basale er frygt for udryddelse eller tab af liv – i dette tilfælde din.
2. Lemlæstelse: frygt for lemlæstelse involverer i de fleste tilfælde skade, sygdom og handicap. At spille sport kræver bestemt at overvinde denne frygt.
3. Tab af autonomi: tab af autonomi er en frygt, der forklarer, hvorfor paraplegikere kæmper så hårdt for at genvinde deres uafhængighed.
4. Adskillelse: frygt for adskillelse har mange niveauer og grader. Det involverer kærlighed, broderskab og alt, hvad vi værdsætter og interesserer os for kollektivt og individuelt.
5. Egodød: endelig er der, hvad Albrecht kalder frygt for “egodød”, som skyldes gentagne fejl, følelser af ydmygelse og udstødelse af gruppen.
al frygt falder ind under disse fem kategorier – men de kan håndteres. For eksempel, en frygt for højder, når man arbejder på et tag, er en frygt for udryddelse, forstærket af ikke at være “jordet.”Selvom vi alle måske ikke har denne specifikke frygt, forstår vi alle frygt for at dø. At forstå, at din frygt er blandt de fem grundlæggende frygt, gør dem mere håndterbare.
Minimer og desensibiliser dig selv til frygt
der er enkle trin, du kan øve for at hjælpe med at forstå og minimere frygt, du oplever på ildstedet eller nødscenen.
det første skridt i at minimere frygt er at kontrollere det. Med andre ord, for at en brandmand skal minimere frygt, skal de genkende og anerkende det. Forsøger at skjule sig fra frygt eller værre, ignorerer det, sætter brandmænd op for gentagen fiasko.
det andet trin er at forstå frygt ved at definere det; dette hjælper med at kontrollere negative reaktioner.
for eksempel kan du være ubehagelig ved at bruge en SCBA i trange rum. Mens denne frygt kaldes klaustrofobi, kan du generalisere frygt i en af adskillelse og miste vejret. I denne situation er du fysisk distanceret og adskilt fra dit miljø, og din krop kan ikke lide situationen. At reducere dette store emne for adskillelse ned til din personlige oplevelse giver dig Svar og hjælper dig til sidst med at klare, når du er i et begrænset rum.
du kan reducere din frygt ved at desensibilisere dig selv til oplevelsen af at være i et lille rum, for eksempel. For at minimere den ængstelige følelse af ting, der presser indad, skal du tage din luftpakke på og tilbringe et par minutter i et lille skab. Over tid øges tiden i skabet. Dine fysiske reaktioner vil gradvist falde, og din frygt behandles i en kontrolleret indstilling. Desensibilisering er en gennemprøvet teknik til håndtering af specifik frygt.
ansigt din frygt
de fleste brandmænd vil indrømme privat, at de blev tiltrukket af spændingen ved jobbet. De lærte hurtigt, imidlertid, den indsats, det ville tage for at blive en solid brandmand – lære at overvinde Naturlig frygt.
Undersøg, træn og bor, indtil knæene blister og angst forsvinder.
nogle akademiinstruktører forsøger at hjælpe nye rekrutter ved at diskutere deres egne. Tøv ikke med at nå ud til dem for at tale om din egen frygt og søge råd om metoder til at løse dem. Derfor er disse mænd og kvinder lærere.
uanset om information eller indsigt om frygt kommer fra en erfaren brandmand eller brandvæsen træner, hvis du lytter nøje, vil du høre fascinationen og tilbageholdende respekt for at have konfronteret deres drager.
inderst inde ser store brandmænd disse accelererede oplevelser som muligheder, øjeblikke, der skal håndteres som enhver læringsdisciplin – overvinde udfordringen og frygten – nogle gange sammen, nogle gange ikke.