denne side indeholder videoer & instruktioner til VTF eller VT Taekvondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang). Dette er den tredje form, der læres at Taekvondo studerende. Taegeuk Sam Jang symboliserer “Ra”, et af de 8 spådomstegn, der repræsenterer “varmt og lyst”. Dette er for at tilskynde praktikanterne til at have en følelse af retfærdighed og ild til træning”. For dybdegående formbetydninger, besøg venligst Black Belt ‘ s afsnit om betydningen af Taekvondo Form.
skriftlige trinvise instruktioner til Taekvondo Form 3 (Sam Jang) findes nederst på denne side. For yderligere formularinstruktioner og videoer, besøg hovedafsnittet for formularer.
Demonstration Video af Taekvondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang)
instruktionsvideo til Taekvondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang)
Demonstration & Instruktionsformular Video med koreanske sorte bælter
skriftlige instrukser til Taegeuk Form 3 (Taegeuk Sam Jang)
dette materiale er ophavsretligt beskyttet & må ikke kopieres.
- Start I klar eller “Joon Bi” holdning
- drej til venstre 90 grader, venstre lav blok
- højre frontspark, højre slag, venstre slag
- drej til højre 180 grader, højre lav blok
- venstre frontspark, venstre slag, højre slag
- drej til venstre 90 grader, venstre fod i gående holdning, højre kniv hånd strejke i nakken
- gå frem i højre gående holdning, venstre kniv hånd strejke i nakken
- drej til venstre 90 grader, venstre kniv hånd midterste blok i ryggen holdning
- højre slag i forreste holdning
- drej til højre 180 højre kniv hånd midterste blok i ryggen stance
- venstre slag i forreste stance
- drej til venstre 90 grader, højre indvendig blok
- Træd frem i højre gangstance, venstre indvendig blok
- drej til venstre 270 grader, venstre lav blok
- højre frontspark, højre slag, venstre slag
- drej højre 180 grader, højre lav blok
- venstre front spark landing i en venstre front holdning, venstre slag, højre slag
- drej til venstre 90 grader ind i venstre gangstativ, venstre lav blok, højre slag
- træd frem i højre gangstativ, højre Stans, højre stans
- lav blok, left punch
- Left Front kick landing i en venstre gående holdning, left lav blok, right punch
- højre Front kick landing i en højre gående holdning, højre lav blok, left punch
- råb “Kihap!”
- når Mesteren siger “Bah Ro”, skal du vende dig mod mesteren.
FYI – for at mestre Taegeuk Sam Jang skal du demonstrere nøjagtige Taekvondo-holdninger.
relaterede sider
- Taekvondoformular 1
- Taekvondoformular 2
- Taekvondoformular 3
- Taekvondoformular 4
- Taekvondoformular 5
- Taekvondo formular 6
- Taekvondo formular 7
- Taekvondo formular 8
billede leveret af Commons