gudzsaráti Dal

gudzsaráti dal egy tálban rizzsel és papad oldalán szalvéta, kanál és koriander levelek meghatározott körül a tál

ez gudzsaráti dal az egyik család kedvenc receptek, hogy én, hogy hetente többször. Egészséges, megnyugtató és tele van olyan ízekkel, amelyeket olyan könnyű elkészíteni.

ahhoz, hogy ez egy teljes hangulatos étkezés fontolja tálalás forró rizs (vagy phulka roti) és oldalán sabzi, papad és mangó lé.

Egy tál gudzsaráti dal együtt oldalán papadok rizs szalvéta kanál oldalán néhány koriander curry leveleket

Ugrás:

  • ❤️Imádni fogod Ezt a Receptet
  • 🧾Összetevők
  • 🍳lépésről Lépésre Fotó Utasítások
  • 💭Szakértői Tippek
  • 🍽 Z Ötlet
  • Gyik
  • 📋 Recept Kártyát
  • ⭐ Vélemények

❤️Imádni fogod Ezt a Receptet

  • van egy egyensúly ezek az ízek – fűszeres, édes, illatos.
  • fehérjetartalmú és egészséges, mint bármely más lencse étel. Mivel Gudzsu vagyok, hetente többször csinálom.
  • nagy tételt készíthet, hűtőszekrényben tárolhatja, vagy később lefagyaszthatja.
  • túl sok maradékod van, és valami mást szeretnél kipróbálni. Készítsen dal dhokli-t a maradék gudzsaráti dal felhasználásával. Az idő nagy részében, azt, hogy extra, így a következő napon tudok, hogy dal dhokli.

🧾összetevők

itt található a gudzsaráti dal elkészítéséhez szükséges összetevők képe. Plusz, temperálás (tadka) összetevők pic megosztott később az alábbiakban. Túl soknak tűnik, de hidd el, nagyon egyszerű és könnyen elkészíthető.

Hozzávalók használt gudzsaráti dal tartalmazza toor dal, földimogyoró, jaggery, paradicsom, citrom, koriander, piros chili, kurkuma por, só, gyömbér, zöld chili

összetevő Megjegyzések

Jaggery: mindig desi gur (a ragadós fajta). Használhat reszelt jaggery blokkot vagy porított jaggery-t. Ennek hiányában kérjük, használjon világosbarna cukrot.

citromlé: szép tangot ad az ételhez. Hagyományosan a Kokumot savanyúságra használják, majd hozzáadják, miközben a Dalot a gyorsfőzőben forralják. De nehéz eljutni ide az USA-ban. Mindig citromlevet használok.

a gudzsaráti dal, amelyet éttermekben (Gujaratban) vagy esküvői funkciókban kap, tamarind van benne a savanyúság és a kharek (szárított dátum) az édesség érdekében. Ezért annyira más íze van, mint az otthoni stílusú változatunknak.

Zöld chili: a lányom megeszi ezt a Dalot, ezért nem akarom, hogy chilibe harapjon, ezért hasított chilit használok. Tehát tálalás közben eldobhatom. Ha tetszik a chili íze a harapásában, akkor hozzáadhat zúzott vagy apróra vágott.

most, ez a kép a Tadka összetevők. Úgy néz ki, sok, de mindegyik alapvető és könnyű megtalálni egy indiai kamra.

 a dal edzéséhez használt összetevők közé tartozik az olaj, a mustár, a kömény, a görögszéna magja, a szegfűszeg, a fahéj, a babérlevél, a szárított chili, a curry levelek, a hing

🍳lépésről lépésre fotó utasítások

1) mossa le a toor dal folyó hideg víz alatt, amíg a víz tiszta nem lesz. Ha van ideje, áztassa elegendő vízben 15-20 percig. Vagy kihagyhatja az áztatási lépést. Minden rendben lesz.
– vegye be a dal-t 1 csésze vízzel a gyorsfőzőbe. Most vegyen egy kis darab muszlin ruhát, tegyen bele földimogyorót, majd kösse össze. Készíts egy ‘potli’ – t. Tegye be a nyomástartó tűzhelybe. Alternatív megoldásként menjen az egyszerű módszerhez. Adjunk hozzá földimogyorót egy acél katori vagy üvegbe, és tegyük a tűzhelybe.

2) fedje le a tűzhelyet fedéllel, tegye rá a súlyt, és szakács közepes 6-7 síp. Hagyja, hogy a nyomás önmagában csökkenjen, és nyissa ki a fedelet.

3) távolítsa el a potlit, és tartsa félre a főtt földimogyorót.

4) most adjunk hozzá 2 csésze vizet a főtt dal-hoz, és keverjük össze egy merülő kézi turmixgéppel, amíg sima nem lesz. Hagyományos a fa habverő (valonu vagy madani)használják a dal.

 kollázs 4 kép mutatja dal a tűzhely, főtt dal, főtt földimogyoró. kevert főtt dal, amíg sima

5) fordítsa vissza a hőt közepesre. Most adjunk hozzá kurkuma por, piros chili por és só.

6) adjunk hozzá gyömbért, zöld chilit és paradicsomot is.

7) adjon hozzá jaggery-t is. Keverjük jól össze.

8) hagyja párolni jó 10 percig. Időnként keverje meg, és ha sűrűvé válik, adjon hozzá egy fröccsenő vizet, és folytassa a párolást. (ennek a gudzsaráti dalnak az állagának Közepesen vékonynak kell lennie, nem vastagnak, mint a pandzsábi dal fry)

kollázs 4 kép mutatja hozzáadása fűszerek, só, zöld chili, gyömbér, paradicsom, jaggery és párolás dal

9) amíg párol, készítsen temperálást. Melegítsük az olajat egy kis serpenyőben közepes lángon. Miután forró hozzá mustármag, és hagyjuk, hogy fröcsköl. Ezután adjunk hozzá köménymagot és görögszéna magot. Hadd sisteregjenek.

10) most adjunk hozzá babérlevelet, fahéjat, szegfűszeget és szárított piros chilit. Pároljuk 30-40 másodpercig, vagy amíg szép aromát nem kapunk az egész fűszerekből. Ezután adjunk hozzá curry leveleket és hing-et.

11) azonnal adjuk hozzá a temperálást a forrázó dalhoz & keverjük össze.

12) végül adjunk hozzá citromlevet, főtt földimogyorót és apróra vágott koriandert. Keverjük össze és tálaljuk.

 kollázs 4 kép mutatja temperálás készül, és hozzá dal, körítve koriander

💭Szakértői tippek

  • a gudzsaráti dal konzisztenciája: a nagymamám azt mondja, hogy amikor néhány percig egy tálban tartja a Dalot. A víznek felül kell lebegnie, a dalnak pedig alul kell leülepednie. Ha ez megtörténik, akkor ez a dal tökéletes konzisztenciája.
  • a földimogyoró dal-val való forralása helyett pár percig főzheti a földimogyorót a mikrohullámú sütőben.
  • a végén mindig adjunk hozzá citromlevet (a párolás után).

🍽 tálalás ötlet

ennek a vékony konzisztenciának köszönhetően csak egy tál dal-rizs nem elég és töltelék. Tehát általában étkezés részeként szolgálják fel (gudzsaráti thali).

Homestyle mindennapi gudzsaráti thali tartalmaz, gudzsaráti dal (egy szitálás ghee tetején), rizs, rotli, shaak (száraz növényi étel) és más oldalán opcionális (pl. chaas, papad, savanyúság).

GYIK

Hogyan készítsünk Instant potot?

gyorsfőző helyett 7-8 percig forralhatja a toor dal-t azonnali edényben kézi (nagynyomású). De láttam, hogy sokan hozzáadják az összes hozzávalót (kivéve a temperálást) és szakács. Általában nem így teszek, mert szeretem a dal sima (így nőttem fel evés). Ha egyszerre ad hozzá, akkor nem használhat kézi turmixgépet, hogy forralás után sima legyen (mivel a paradicsom, a földimogyoró, a chili fel lesz őrölve). Ha nem érdekel a sima textúra, akkor menj előre, és csináld.

hogyan lehet Jain?

egyszerűen hagyja ki a gyömbért a receptben. Eredetileg ez nem hagyma nem fokhagyma étel, így elég egyenesen előre, hogy ez Jain.

egy tányér egy tál dal, rizs, papad, szeletelt hagyma, citrom szelet körettel a koriander levelek.

nézd meg más hiteles Gudzsaráti Receptek

  • Methi muthia
  • Methi thepla
  • Khadvi
  • gudzsaráti kadhi
  • Khichu

PS megpróbálta ezt a receptet? Kérjük, hagyjon csillagbesorolást az alábbi receptkártyán és / vagy egy értékelést a megjegyzés részben. Mindig értékelem a visszajelzést! Plusz, iratkozzon fel a hírlevelemre, és kövesse a Pinterest, Instagram, és a Facebook a legújabb frissítéseket.

ons Recept kártya

lépésről lépésre fotók Fentszeretné, hogy tökéletes legyen az első alkalommal? Ne felejtsd el, hogy nézd meg lépésről-lépésre fotó utasításokat és hasznos tippeket & trükkök !!

Gudzsaráti Dal {Hiteles Recept!}

4.8 15 szavazatból

kipróbálta ezt a receptet? Szólj hozzá, és / vagy adja meg a 6987>

ez a gudzsaráti dal az egyik kedvenc receptünk, amelyet hetente többször készítek. Egészséges, megnyugtató és tele van olyan ízekkel, amelyeket olyan könnyű elkészíteni.
Szerző: Kanan
Tanfolyam: Főétel
Konyha: Gudzsaráti

Kalória: 141 kcal
adagok 4
előkészítési idő 15 perc
szakácsidő 30 perc
Teljes idő 45 perc

amerikai mérőpoharakat használnak (1 csésze = 240 ml) lásd a részleteket

összetevők 1x2x3x

  • ▢ xhamstergalambborsó (toor dal vagy hasított galambborsó)
  • 6 evőkanál földimogyoró
  • ▢ 1 + 2 csésze víz
  • xhamsterkanál piros chili por
  • xhamsterkanál kurkuma por
  • xhamsterkanál apróra vágott paradicsom
  • xhamsterkanál zöld chili szelet
  • xhamsterkanál teáskanál Gyömbér paszta vagy frissen reszelve vagy zúzva
  • ▢ 1 evőkanál Cukrot (Gur)
  • ▢ Só ízlés
  • ▢ 1 evőkanál citromlé
  • ▢ 1 evőkanál Koriander vagy korianderzöld, apróra vágott

A Megeresztés (Tadka)

  • ▢ 1 evőkanál Olaj
  • ▢ ¼ teáskanál Mustármag
  • ▢ ¼ teáskanál Köménymag
  • ▢ 6-7 Görögszéna mag (Methi dana)
  • ▢ 1 Gerezd
  • ▢ ½ hüvelykes darab Fahéj
  • ▢ 1 babérlevél
  • ▢ 1 Szárított piros chili (két részre törve, a mag & szára eltávolítva)
  • 6-10 Ft currylevél
  • xhamsterkanál Hing (Asafoetida)

használati utasítás

forrás Dal & földimogyoró:

  • mossa toor dal folyó hideg víz alatt, amíg a víz tiszta nem lesz. Ha van ideje, áztassa elegendő vízben 15-20 percig. Vagy kihagyhatja az áztatási lépést. Minden rendben lesz.
  • vegye be a dal-t 1 csésze vízzel a gyorsfőzőbe. Most vegyen egy kis darab muszlin ruhát, tegyen bele földimogyorót, majd kösse össze. Készíts egy ‘potli’ – t. Tegye a gyorsfőzőbe. Alternatív megoldásként válasszon egy egyszerű módszert. Adjunk hozzá földimogyorót egy acél katori vagy üvegbe, majd tegyük a tűzhelybe.
  • fedje le a tűzhelyet fedéllel, tegye rá a súlyt, szakács közepes 6-7 sípot. Hagyja, hogy a nyomás önmagában csökkenjen, és nyissa ki a fedelet.
  • távolítsa el a potlit, és tartsa félre a főtt földimogyorót.

gudzsaráti Dal Recept készítése:

  • most adjunk hozzá 2 csésze vizet a főtt dalba, majd keverjük össze egy merülő kézi turmixgéppel, amíg sima nem lesz. Hagyományos a fa habverő (valonu vagy madani)használják a dal.
  • fordítsa vissza a hőt közepesre. Most adjunk hozzá kurkuma por, piros chili por, só, gyömbér, zöld chili, paradicsom és jaggery. Keverjük jól össze.
  • hagyja párolni jó 10 percig. Időnként keverje meg, és ha sűrűvé válik, adjon hozzá egy csepp vizet, és folytassa a párolást. (az állagnak Közepesen vékonynak kell lennie, nem vastagnak, mint a pandzsábi dal fry)
  • amíg párol, készítsen temperálást. Melegítsük az olajat egy kis serpenyőben közepes lángon. Miután forró hozzá mustármag, és hagyjuk, hogy fröcsköl.
  • Ezután adjunk hozzá köménymagot és görögszéna magot. Hadd sisteregjenek.
  • most adjunk hozzá babérlevél, fahéj, szegfűszeg, szárított piros chili. Pároljuk 30-40 másodpercig, vagy amíg szép aromát nem kapunk az egész fűszerekből.
  • Ezután adjunk hozzá curry leveleket és hing-et.
  • azonnal adjuk hozzá a temperálást a pároló dalhoz & keverjük össze.
  • végül adjunk hozzá citromlevet, főtt földimogyorót és apróra vágott koriandert. Keverjük össze és tálaljuk.

Megjegyzések

  • a gudzsaráti dal konzisztenciája: a nagymamám azt mondja, hogy amikor néhány percig egy tálban tartja a Dalot. A víznek felül kell lebegnie, a dalnak pedig alul kell leülepednie. Ha ez megtörténik, akkor ez a dal tökéletes konzisztenciája.
  • a földimogyoró dal-val való forralása helyett pár percig forralhatja a mikrohullámú sütőben.
  • a végén mindig adjunk hozzá citromlevet (a párolás után).
  • ahhoz, hogy Jain legyen, kérjük, hagyja ki a gyömbért.
  • jaggery helyett világosbarna cukrot használhat

videó

táplálkozás

kalória: 141kcal | szénhidrátok: 18g | fehérje: 6g | zsír: 6g | telített zsír: 1g | nátrium: 68mg | kálium: 58mg | rost: 4g | cukor: 5g | A-Vitamin: 260iu | C-Vitamin: 44mg | kalcium: 26mg | vas: 1mg
*a táplálkozási információk durva becslés 1 adagra
elkészítette ezt a receptet?Készítsen egy képet, említse meg a @spice-t.fel.a.curry vagy címke #spiceupthecurry. Szeretném látni.

4083shares
  • Facebook78
  • Pinterest4005

You might also like

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.