Gujarati Dal

 Gujarati dal in una ciotola con riso e papad sul lato con tovagliolo, cucchiai e foglie di coriandolo disposte intorno alla ciotola

Questo Gujarati dal è una delle nostre ricette preferite della famiglia che faccio più volte alla settimana. È sano, è confortante e pieno di sapori che è così facile da fare.

Per renderlo un pasto completo accogliente considerare servire con riso caldo (o phulka roti) e lato di sabzi, papad e mango sottaceto.

Una ciotola di gujarati dal con lato di spezie riso con tovagliolo e cucchiaio sul lato con qualche coriandolo foglie di curry

Saltare:

  • ❤️Vi innamorerete di Questa Ricetta
  • 🧾Ingredienti
  • 🍳Istruzioni Fotografiche passo dopo Passo
  • 💭i Consigli dell’Esperto
  • 🍽 Servono Idea
  • Faq
  • 📋 Ricetta
  • ⭐ Recensioni

❤️Vi innamorerete di Questa Ricetta

  • Si ha un equilibrio di tutti questi sapori – piccante, dolce, piccante.
  • È ricco di proteine e sano proprio come qualsiasi altro piatto di lenticchie. Come Gujju, lo faccio più volte alla settimana.
  • Si può fare un grande lotto e conservare in frigorifero o congelare per dopo.
  • Hai troppi avanzi e vuoi provare qualcosa di diverso. Fare dal dhokli utilizzando avanzi Gujarati dal. La maggior parte del tempo, faccio extra così il giorno dopo posso fare dal dhokli.

🧾Ingredienti

Ecco la foto degli ingredienti necessari per fare Gujarati dal. Inoltre, tempera (tadka) ingredienti pic è condiviso più avanti di seguito. Sembra troppi, ma credetemi è molto semplice e facile da fare.

 Ingredienti utilizzati in gujarati dal include toor dal, arachidi, jaggery, pomodori, limone, coriandolo, peperoncino rosso, curcuma in polvere, sale, zenzero, peperoncino verde

Note sugli ingredienti

Jaggery: uso sempre desi gur (il tipo appiccicoso). È possibile utilizzare il blocco di jaggery grattugiato o il jaggery in polvere. In assenza di esso, si prega di utilizzare zucchero di canna chiaro.

Succo di limone: aggiunge un bel tocco al piatto. Tradizionalmente Kokum è usato per acidità e aggiunto mentre bolle il dal nella pentola a pressione. Ma è difficile arrivare qui negli Stati Uniti. Io uso sempre il succo di limone.

Il gujarati dal si ottiene nei ristoranti (in Gujarat) o nelle funzioni di nozze, ha tamarindo in esso per acidità e kharek (data secca) per dolcezza. Quindi ha un sapore così diverso rispetto alla nostra versione in stile casa.

Peperoncino verde: mia figlia mangia questo dal, quindi non voglio che morda i peperoncini, quindi uso i peperoncini a fessura. Così posso scartare mentre serve. Se ti piace il gusto dei peperoncini nel tuo morso, puoi aggiungerne uno schiacciato o tritato finemente.

Ora, questa è la foto degli ingredienti di Tadka. Sembra molti, ma tutti sono semplici e facili da trovare in una dispensa indiana.

Ingredienti utilizzati per la tempera dal comprende olio, senape, cumino, i semi di fieno greco, chiodi di garofano, cannella, alloro, peperoncino essiccato, foglie di curry, hing

🍳Istruzioni Fotografiche passo dopo Passo

1) Lavare toor dal sotto l’acqua corrente fredda fino a che l’acqua scorre chiaro. Se avete tempo quindi immergere in acqua sufficiente per 15-20 minuti. Oppure puoi saltare il passo di ammollo. Andrà tutto bene.
– Prendere dal con 1 tazza di acqua nella pentola a pressione. Ora prendi un pezzetto di mussola, mettici dentro le arachidi e legalo. Fare un ‘potli’. Mettere nella pentola a pressione. In alternativa, andare per il metodo facile. Aggiungere le arachidi in un katori d’acciaio o in un bicchiere e metterlo nel fornello.

2) Coprire il fornello con il coperchio, mettere il peso e cuocere a fuoco medio per 6-7 fischietti. Lascia che la pressione scenda da sola e apri il coperchio.

3) Togliere i potli e tenere da parte le arachidi bollite.

4) Ora aggiungere 2 tazze di acqua nel dal bollito e frullare con un frullatore ad immersione fino a che liscio. Tradizionale la frusta di legno (valonu o madani) viene utilizzata per sfornare il dal.

Collage di 4 immagini che mostrano dal in fornello, dal bollito, arachidi bollite. blended bollito dal fino a liscio

5) Riaccendere il calore sul mezzo. Ora aggiungi la polvere di curcuma, la polvere di peperoncino rosso e il sale.

6) Inoltre, aggiungere zenzero, peperoncino verde e pomodori.

7) Aggiungi anche jaggery. Mescolare bene.

8) Lasciate cuocere a fuoco lento per un buon 10 minuti. Non mescolare di tanto in tanto in mezzo e se diventa spessa quindi aggiungere una spruzzata d’acqua e continuare a cuocere a fuoco lento. (la consistenza di questo gujarati dal dovrebbe essere medio-sottile, non spessa come punjabi dal fry)

Collage di 4 immagini che mostrano l'aggiunta di spezie, sale, peperoncino verde, zenzero, pomodoro, jaggery e simmering dal

9) Mentre è bollente fare tempera. Scaldare l’olio in una piccola padella a fuoco medio. Una volta caldo aggiungere i semi di senape e lasciarli splutter. Quindi aggiungere semi di cumino e semi di fieno greco. Lasciali sfrigolare.

10) Aggiungere ora alloro, cannella, chiodi di garofano e peperoncino rosso essiccato. Soffriggere per 30-40 secondi o fino ad ottenere un buon aroma di spezie intere. Quindi aggiungere le foglie di curry e hing.

11) Aggiungere immediatamente il rinvenimento alla bollitura dal & mescolare.

12) Infine aggiungere il succo di limone, arachidi bollite e coriandolo tritato. Mescolare e servire.

collage di 4 immagini che mostrano tempera è fatto e aggiunto al dal, guarnito con coriandolo

💭Consigli degli esperti

  • La consistenza del Gujarati dal: Mia nonna dice che quando si tiene il dal in una ciotola per alcuni minuti. L’acqua dovrebbe galleggiare sopra e dal dovrebbe depositarsi sul fondo. Se questo accade allora è la perfetta consistenza del dal.
  • Invece di far bollire le arachidi con dal, puoi far bollire le arachidi nel microonde per un paio di minuti.
  • Aggiungere sempre il succo di limone alla fine (dopo aver fatto sobbollire).

🍽 Servire Idea

A causa di questa consistenza sottile, hanno solo un bowlful di dal-riso non è sufficiente e riempimento. Quindi di solito è servito come parte di un pasto (gujarati thali).

Homestyle tutti i giorni Gujarati thali contiene, Gujarati dal (con un filo di ghee in cima), riso, rotli, shaak (piatto di verdure secche) e altri lati sono opzionali (ad esempio chaas, papad, sottaceto).

FAQ

Come fare in Instant pot?

Invece di una pentola a pressione, è possibile far bollire il toor dal in pentola istantanea manuale (alta pressione) per 7-8 minuti. Ma ho visto molti aggiungere tutti gli ingredienti (tranne tempera) e cucinare. In generale, non faccio in questo modo, perché mi piace il mio dal liscio (è così che sono cresciuto mangiando). Se si aggiunge tutto in una volta, non è possibile utilizzare un frullatore a immersione per renderlo liscio dopo la bollitura (come pomodori, arachidi, peperoncini otterrà terra up). Se non ti interessa la consistenza morbida, vai avanti e fallo.

Come renderlo Jain?

Salta semplicemente lo zenzero nella ricetta. Originariamente questo non è cipolla nessun piatto di aglio quindi è abbastanza semplice per renderlo Jain.

un piatto con una ciotola di dal, riso, papad, cipolle affettate e fetta di limone con contorno di foglie di coriandolo.

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📋 Scheda ricetta

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Gujarati Dal {Ricetta autentica!}

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Questo Gujarati dal è una delle nostre ricette preferite famiglia che faccio più volte alla settimana. È sano, è confortante e pieno di sapori che è così facile da fare.
Autore: Kanan
Portata: Portata principale
Cucina: Gujarati

Calorie: 141kcal
Porzioni 4
Tempo di Preparazione 15 minuti
Tempo di cottura 30 minuti
Tempo Totale di 45 minuti

NOI di misura coppetta (1 tazza = 240 ml) Vedi dettagli

Ingredienti 1x2x3x

  • ▢ ½ Tazza di Arhar dal (toor dal o split piselli piccione)
  • ▢ 1 cucchiaio di Arachidi
  • ▢ 1 + 2 tazze di Acqua
  • ▢ ½ cucchiaino di peperoncino Rosso in polvere
  • ▢ ¼ di cucchiaino di Curcuma in polvere
  • ▢ ¼ di tazza di Pomodoro tritata
  • ▢ 1 peperoncino Verde fessura
  • ▢ ½ cucchiaino di Zenzero pasta o grattugiato o tritato
  • ▢ 1 cucchiaio di zucchero non raffinato (Gur)
  • ▢ Sale qb
  • ▢ 1 cucchiaio di succo di Limone
  • ▢ 1 cucchiaio di Coriandolo o di foglie di coriandolo tritate

Per la Tempera (Tadka)

  • ▢ 1 cucchiaio di Olio
  • ▢ ¼ di cucchiaino di semi di Senape
  • ▢ ¼ di cucchiaino di semi di Cumino
  • ▢ 6-7 i semi di fieno greco (Methi dana)
  • ▢ 1 chiodi di Garofano
  • ▢ pollice del ½ stecca di Cannella
  • ▢ 1 foglia di alloro
  • ▢ 1 peperoncini rossi Secchi (rotto in due pezzi, semi & staminali rimosso)
  • ▢ 8-10 foglie di Curry
  • ▢ ⅛ cucchiaino di Assafetida (Assafetida)

Istruzioni

Bollente Dal & Arachidi:

  • Lavare toor dal sotto l’acqua corrente fredda fino a che l’acqua scorre chiaro. Se avete tempo quindi immergere in acqua sufficiente per 15-20 minuti. Oppure puoi saltare il passo di ammollo. Andrà tutto bene.
  • Prendi dal con 1 tazza d’acqua nella pentola a pressione. Ora prendi un pezzetto di mussola, mettici dentro le arachidi e legalo. Fare un ‘potli’. Mettere in pentola a pressione. In alternativa, andare per un metodo facile. Aggiungere le arachidi in un katori di acciaio o vetro e mettere nel fornello.
  • Coprire il fornello con il coperchio, mettere il peso e cuocere a medio per 6-7 fischietti. Lascia che la pressione scenda da sola e apri il coperchio.
  • Togliere i potli e tenere da parte le arachidi bollite.

Fare Gujarati Dal Ricetta:

  • Ora aggiungere 2 tazze di acqua nel dal bollito e frullare con un frullatore ad immersione fino a che liscio. Tradizionale la frusta di legno (valonu o madani) viene utilizzata per sfornare il dal.
  • Riaccendere il calore sul mezzo. Ora aggiungere la curcuma in polvere, peperoncino rosso in polvere, sale, zenzero, peperoncino verde, pomodori e jaggery. Mescolare bene.
  • Lasciate cuocere a fuoco lento per un buon 10 minuti. Non mescolare di tanto in tanto in mezzo e se diventa spessa quindi aggiungere un pizzico di acqua e continuare a cuocere a fuoco lento. (la consistenza deve essere medio-sottile, non spessa come punjabi dal fry)
  • Mentre è bollente fare tempera. Scaldare l’olio in una piccola padella a fuoco medio. Una volta caldo aggiungere i semi di senape e lasciarli splutter.
  • Quindi aggiungere semi di cumino e semi di fieno greco. Lasciali sfrigolare.
  • Ora aggiungi l’alloro, la cannella, i chiodi di garofano e il peperoncino rosso essiccato. Soffriggere per 30-40 secondi o fino ad ottenere un buon aroma di spezie intere.
  • Quindi aggiungere le foglie di curry e hing.
  • Aggiungere immediatamente il rinvenimento al dal bollente & mescolare.
  • Infine aggiungere il succo di limone, le arachidi bollite e il coriandolo tritato. Mescolare e servire.

Note

  • La consistenza del Gujarati dal: Mia nonna dice che quando si tiene il dal in una ciotola per alcuni minuti. L’acqua dovrebbe galleggiare sopra e dal dovrebbe depositarsi sul fondo. Se questo accade allora è la perfetta consistenza del dal.
  • Invece di far bollire le arachidi con dal, puoi far bollire nel microonde per un paio di minuti.
  • Aggiungere sempre il succo di limone alla fine (dopo aver fatto sobbollire).
  • Per farlo Jain, si prega di saltare ginger.
  • Invece di sagù, è possibile utilizzare la luce di zucchero di canna

Video

Nutrizione

Calorie: 141kcal | Carboidrati: 18g | Proteine: 6g | Grassi: 6g | Saturi, Grassi: 1g | Sodio: 68 mg | Potassio: 58mg | Fibra: 4g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 260IU | Vitamina C: 44mg | Calcio: 26mg | Ferro da stiro: 1mg
*informazioni Nutrizionali è una stima approssimativa per 1 porzione
hai Fatto a realizzare questa ricetta?Scatta una foto, menzione @ spice.su.il.curry o tag # spiceupthecurry. Mi piacerebbe vederlo.

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