당신은 종종 이유없이 피곤하고 지쳐 있습니까? 간 스트레스 또는 간단 하 게 넣어,귀하의 시체에서 독 소의 과도 한 축적 오버 드라이브에가 서 간 원인. 그것이 그것의 100%년에 작용하지 않을 때,또한 불리하게 너의 소화 계통에 영향을 미친다. 결과적으로 독소,기생충 및 고형 폐기물이 축적되어 내장에 축적되기 시작합니다. 간 정화는 소화 시스템을 더 나은 기생충을 근절 하 고 축적 하 고 장 벽에 부착 된 독성,배설물을 추방 수 있습니다.
간을 몸의 가정부이자 깨끗하게 유지하는 담당자로 상상해보십시오. 그것은 몸을 청소 하 고 효과적으로 실행 하는 내부 장기를 유지 하는 독 소에서 무료로 유지에 대 한 책임은 전적으로. 따라서,더 많은 독 소에 걸릴;더 많은 스트레스 당신의 간 고통.
그것은 당신의 식단에 이러한 일반적이고 자연스럽게 클렌징 음식을 추가하여 논스톱 작업 슈퍼 오르간에게 절실히 필요한 휴식을 제공하는 시간이다:
1. 레몬 또는 라임 주스
레몬의 자연적인 정화 능력은 간을 젊어지게 합니다. 아침에 미지근한 물 한 잔에 라임 주스를 짜내면 자연스럽게 독소를 밀어냅니다. 레몬의 산도는 소화 시스템과 간에서 신경을 깨워 좋은 소화,&최적의 배변을 촉진합니다.
2. 사과
사과는 섬유질,여러 가지 비타민,미네랄,식물성 화학 물질,플라보노이드 및 테르 페 노이드를 함유하고 있기 때문에 최고의 해독 식품 중 하나입니다. 그들은 건강 한 과일 및 또한,사과 섬유 펙 틴,혈 류에서 독 소 제거에 도움.
3. 심황
만성 염증 문제의 경우 심황은 항 염증 효과가있는 강력한 향신료입니다. 그것은 바이러스성 감염 떨어져 병동에 수용에서 효과적입니다,&는 커큐민,강력한 항균,방부성,항진균성,반대로 발암성 능력을 가진 활동적인 약리학적인 대리인에서 부유합니다.
4. 비트 뿌리
비트는 간,특히 진한 빨간색 품종을 정화하는 데 도움이되는 또 다른 슈퍼 푸드입니다. 그들은 식물 플라보노이드,베타 카로틴,철분,엽산,인,비타민,구리,칼륨&망간이 풍부합니다. 그래서 샐러드에 그것을 가지고,또는 건강한 스무디를 채찍.
5. 마늘
마늘에는 간 기능을 향상시키는 효소를 유발하는 매운 황 화합물이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 효소 생산을 자연적인 정화를 자극하는 가능하게 합니다. 그것은 셀레늄과 알리신,간 기능을 보호 두 에이전트의 훌륭한 소스입니다.
독소로부터 간을 보호하기 위한 몇 가지 예방 조치
가능한 한 알코올을 피하십시오
어떤 형태로든 알코올은 독소로 증명되며 간은 혈액을 정화하기 위해 알코올을 제거하려고 많은 양의 에너지를 소비합니다. 이 과정에서 대사 에너지를 사용하면 종종 체중 증가,부진,피로 및 졸음이 발생합니다.식수에서 탄소와 염소 입자를 제거하는 물 여과 시스템을 사용하십시오.물 여과 시스템을 사용하십시오.***********물 여과 시스템을 사용하십시오.*********** 당신의 간을 내뿜는 것은 당신 몸에게 좋은 전 세척을 주고 있습니다 그래서 당신의 혈액은 최선 산도 수준에 체재합니다.
가능한 가장 신선한 음식 섭취
유기농 곡물,과일 및 채소를 섭취하는 것은 살충제,제초제 및 살균제가 발암 성일 수 있지만 독성을 유발할 수 있기 때문에 중요합니다.