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llega un momento en la vida de todos que el estrés invade y la comienza la búsqueda de un poco de alivio. Hay, por supuesto, numerosas formas de eliminar el estrés: ejercicio, comida saludable, tiempo con amigos, hierbas medicinales y mucho más. Una forma sencilla de eliminar ese poco de emoción que tensa los músculos en el paso es un té de baño de hierbas que revienta el estrés.
Estos tés de baño de hierbas de bricolaje son muy similares a los tés para beber, hierbas elegidas por sus cualidades para aliviar el estrés e inducir la relajación lanzadas en agua caliente. La única diferencia es que toda la piel se empapa en el alivio de hierbas en combinación con el agua caliente que calma los músculos de todo el cuerpo. Obviamente, cantidades más grandes en un baño, pero por lo demás no es muy diferente de preparar una taza para beber, de hecho, es posible que desee preparar una taza de té de hierbas para sorber mientras empapa el cuerpo en un baño de té de hierbas.
Para un té de baño, algún tipo de bolsa de té es útil. Uno puede comprar grandes bolsas con cordón de muselina (o simplemente guardar las que Jess usa para enviar todas sus golosinas de la tienda de cuidado orgánico de la piel!), use una doble capa de gasa atada alrededor de las hierbas, incluso poniendo las hierbas en pantimedias viejas (pero lavadas) funciona de manera efectiva. Use lo que tenga a mano para empapar esas hierbas en el agua del baño, solo asegúrese de que sea algo a través del cual el agua se mueva para que las hierbas puedan infundir el agua del baño.
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Para el BRICOLAJE baño de hierbas tés, el uso de hierbas secas para obtener los mejores resultados. Pruebe a mezclar estas mezclas como punto de partida para la relajación del té de baño de hierbas:
- Los pétalos de rosa y la lavanda son una combinación brillante y llenan el aire con un aroma floral encantador mientras ayudan al cuerpo a relajarse en el agua tibia.
Encuentra un montón de recetas y DIYs usando lavanda aquí en Scratch Mommy. - La caléndula y la manzanilla son conocidas por sus propiedades calmantes y también pueden ayudar a suavizar la piel a medida que el estrés se derrite en esta combinación de baño.
Obtenga más información sobre la caléndula aquí y la manzanilla aquí. - La salvia y el bálsamo de limón pueden ayudar a despejar la cabeza.
- El lúpulo y el hisopo pueden ayudar a lograr un sueño reparador y mantener a raya las pesadillas.
Mezclas rejuvenecedoras
Después de un largo día o semana, quizás sea necesario relajarse y rejuvenecer. Pruebe estas mezclas para ayudar a aliviar el estrés y rejuvenecer la mente al mismo tiempo.
- La menta y el bálsamo de limón aliviarán y rejuvenecerán sin los efectos secundarios nerviosos del café.
- Los pétalos de rosa y el levístico llenarán el aire con un delicioso aroma a hierbas y flores que relaja el cuerpo y vigoriza la mente.
- Flores de jazmín y cáscara de limón seca con ayuda del cuerpo a oler bien después del baño al mismo tiempo que alivia el estrés y, con suerte, ayuda al cerebro a encontrar nuevos pensamientos.
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el Potencial de Ganancia
baño de Hierbas sin embargo, los tés son perfectos por sí solos; se pueden hacer algunas adiciones si se desea. Un poco de avena agregada a la bolsa puede ayudar a suavizar la piel, se puede agregar leche en polvo si se desea para un alivio calmante y relajante, y las sales de Epsom en la bolsa o en el agua del baño pueden ayudar a calmar los músculos cansados.
Mezclar los Tés de baño
Al mezclar las bolsitas de té, use hasta 6 Cucharadas de hierbas secas por baño. Use cantidades iguales de las hierbas anteriores o mézclelas según sus preferencias personales. Si agrega alguna de las adiciones potenciales, agregue hasta 2 cucharadas de cada una a la bolsa.
Usando los Tés de baño
Simplemente cuelgue la bolsita de té del grifo y enciéndala. A medida que la bañera se llena, el agua correrá a través de las hierbas y llenará esa agua con energía herbal que destruye el estrés. Use la temperatura normal del agua del baño como prefiera, no hay razón para hacerlo más caliente para un té de baño.
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Dar Baño de Tés como Regalos
Mientras hace el baño de tés para para uso personal, considere hacer extras para regalos. Los tés de baño de hierbas son ideales para amigos, familiares, maestros y más. Si usas hierbas de cosecha propia, es una excelente manera de compartir el hogar aún más con un ser querido y una tremenda manera de expresar amor y preocupación a alguien que está pasando por un momento difícil.